Son una excelente opción que presenta propiedades extra durante esta etapa de cambios. Lo más destacable es su papel como probióticos.
ALIMENTACIÓN
LONGEVIDAD
Descubrimos cómo la combinación de ciencia, naturaleza y un enfoque personalizado pueden transformar tu bienestar y enseñarte a vivir más y mejor.
ALIMENTACIÓN
Este condimento es una rica fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que aportan un sinfín de beneficios al organismo. Te contamos cuáles.
CUERPO
Este grupo de proteínas son un elemento clave en el proceso de envejecimiento. Su investigación ha comenzado a dar frutos, pero tú también puedes mejorar su funcionamiento.
EJERCICIO
Las mujeres que practican un minuto y medio de cualquier ejercicio intenso, como cargar con la compra o subir escaleras, ven reducido notablemente su riesgo de infarto e insuficiencia cardiaca.
LONGEVIDAD
Piratear tu cuerpo puede ayudarte a vivir más y con mejor calidad de vida. Es el biohacking, una tendencia entre los más poderosos del planeta. Te explicamos en qué consiste.
CUERPO
Desde que el hombre es hombre, ha intentado burlar a la muerte y conseguir vivir más tiempo a base de trucos y remedios que, posteriormente, la ciencia ha desmontado.
SUEÑO
Al dormir, el cerebro elimina la conocida como proteína amiloide, asociada con altos niveles de demencia y Alzheimer.
ALIMENTACIÓN
Rica en alimentos saludables y frescos de origen local, la dieta escandinava guarda una gran similitud con la mediterránea, con la que comparte un sinfín de beneficios para la salud.
CUERPO
Es olfato es mucho más que un sentido: es una puerta de entrada a procesos cerebrales complejos que moldean nuestras emociones, recuerdos y comportamientos.
CUERPO
Muchos de los habitantes de Icaria son centenarios. El secreto de su longevidad está en su dieta, y más en concreto, apunta la chef Diane Kochilas, en un humilde ingrediente: las alubias.
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