Nadie puede decirnos cuánto vamos a vivir, Pero hacerse un sencillo autotest de longevidad nos da una idea de cómo estamos envejeciendo. Solo hay que ponerse las zapatillas de deporte.
TESTS DE LONGEVIDAD DE ANDAR POR CASA
BENDITA RUTINA
Nos obsesiona qué dieta seguir, saber qué entrenamiento funciona mejor o qué suplementos debemos tomar. Pero ¿y si la clave estuviera en darle la misma importancia al cuándo que al qué?
ESTILO WELIFE, VERSIÓN SÍ AL CUERPO SIN EDAD
El cine rara vez muestra muchos centímetros de piel de una mujer madura y cuando lo hace suele ser para espantar. Ya es hora de aceptar la madurez corporal como algo natural.
PROBLEMAS HORMONALES Y FÁRMACOS
Descubrimos el programa de Menopausia de Palasiet Wellness Clinic & Thalasso, con tratamientos específicos para esta etapa y consultas con una ginecóloga experta en terapia hormonal.
LA SALUD DE LAS ARTICULACIONES NO ES UN JUEGO
El adiós de la tricampeona mundial de bádminton es toda una lección de por qué tenemos que aprender a priorizarnos. Porque a los 32 años aún queda mucha vida por delante y hay que disfrutarla con salud.
LARGA VIDA A LA COCINA CASERA
Un estudio revela que incluir esta sencilla salsa a base de tomate, cebolla y aceite de oliva en nuestros platos de diario podría reducir el riesgo de diabetes tipo 2.
WELIFE LONGEVIDAD 2026
Una jornada sobre longevidad abierta a todos con las voces más influyentes de la ciencia y las finanzas. Porque no se trata solo de cómo vivir más, sino de hacerlo con calidad de vida.
HASTA EN ESTO VAMOS TARDE
El injerto capilar ha dejado de ser tabú para las mujeres y cada vez son más las interesadas en realizarse uno. Aunque, por ahora, no todas son candidatas a este tipo de intervención.
CREMAS CON DRONES
Llega la dermocosmética de precisión, que incluye en su formulación microvehículos capaces de llevar activos hasta células concretas. La pregunta es si la piel, por fin, empieza a ceder.
VE PENSANDO EN LA CITA CON EL PODÓLOGO
Cuando los estrógenos empiezan a bajar, también debería hacerlo la altura de los tacones. Al menos, los de diario. Los cambios hormonales también alteran la arquitectura del pie.
EL BOTE QUE SUSTITUYE AL PLATO DE CUCHARA
Hay que dejar de ver la fibra como esa ayuda para la regularidad intestinal y darle la importancia que merece en el equilibrio hormonal. Y si la dieta no nos la proporciona, entran en juego los suplementos
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