Tejer o hacer punto se ha convertido en una actividad mindfulness que no para de sumar adeptos, entre ellos unos cuantos famosos. Pero, ¿qué tiene de especial para se hayan enganchado a esta práctica?
MINDFULNESS
ESTILO DE VIDA
'Menos es más' como lema de vida. El minimalismo nos enseña a quedarnos solo con lo esencial y deshacernos de aquello que sobra, y se puede aplicar a distintos aspectos de nuestra vida.
SALUD
La medicina tradicional y alternativa de la India se centra en cuidar a la vez cuatro partes: el alma, la mente, los sentidos y el cuerpo.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
La artista, autora y experta en yoga Elena Brower se conectará en directo con Verónica Blume, en Madrid, para hablar sobre cómo ser nosotros mismos desde el conocimiento del yoga, el domingo a las 16:00.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
Equipo Black Box ofrecerá dos talleres en los que nos enseñarán cómo entender nuestras emociones, iluminar nuestro inconsciente y tomar las riendas de nuestra vida en nuestro evento de vida saludable.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
La instructora dará la primera sesión del espacio 'The Studio' con una meditación de conexión profunda con uno mismo y con los demás, el próximo 22 de octubre en Mercedes-EQ Welife Festival.
MINDFULNESS
Seis de cada diez españoles sufren estrés al volver a su puesto de trabajo. Evítalo siguiendo las pautas que te aconsejamos a continuación.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
La instructora de yoga y meditación impartirá dos sesiones presenciales muy relajantes el domingo 23 de octubre en Mercedes-EQ Welife Festival. Aprende meditación y yin yoga para aliviar cuerpo y mente.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
Nazareth Castellanos nos explicará la relación entre neurociencia y meditación el próximo 26 de septiembre en el evento sostenible Mercedes-EQ Welife Festival.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
El sacerdote, profesor y novelista Pablo d’Ors será uno de los ponentes de Mercedes-EQ Welife Festival, el evento del año en cuanto a sostenibilidad y vida saludable.
RELAJACIÓN Y MINDFULNESS
Te damos varias ideas para celebrar este día y desconectar de la rutina con las que conseguirás beneficios a corto y largo plazo.
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