Por qué dicen que los arándanos congelados son más saludables que los frescos ALIMENTACIÓN Pequeños, sabrosos y llenos de color, estos frutos son la estrella de cualquier dieta… y de Instagram. Lo curioso es que, congelados, pueden tener aún más beneficios
8 maneras fáciles de activar el metabolismo y perder peso de forma saludable CUERPO Con el paso del tiempo el metabolismo se ralentiza. Este proceso puede hacer que te cueste mucho más adelgazar. Sin embargo, no está todo perdido. Puedes acelerarlo siguiendo estos consejos.
Estas son las bebidas que te hidratan más que el agua y que deberías tomar todos los días para combatir el calor ALIMENTACIÓN Algunas bebidas contienen electrolitos y proteínas que hacen que su vaciado en el estómago sea más lento y se mantenga la hidratación durante más tiempo. Pero nunca hay que dejar de beber agua.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando pierdes peso demasiado rápido CUERPO Toda bajada de peso superior a 1 kg semanal, como la que prometen las dietas milagro, supone un riesgo para la salud.
El secreto antiedad de la mujer más longeva del mundo para vivir 117 años CUERPO Vivir más está bien. Pero vivir mejor, con la piel luminosa, la mente clara y la energía intacta, es otra historia. Cómo lo logró María Branyas hasta los 117 años.
Estos son los alimentos con los que puedes romper el ayuno sin efectos negativos ALIMENTACIÓN Romper el ayuno correctamente es clave para aprovechar sus beneficios. Elegir los alimentos adecuados puede ayudarte a mantener la energía, cuidar tu digestión y evitar picos de azúcar en sangre.
Mitos antiinflamatorios: los beneficios reales del gluten y los lácteos ALIMENTACIÓN Si un alimento no te sienta bien, hay que observar, hacer pruebas y consultar con profesionales antes de sacarlo del todo de tu dieta.
El sushi no engorda, el problema es que lo pides con hambre. Y otras verdades crudas para celebrar el Día Internacional del Sushi ALIMENTACIÓN El sushi tiene fama de sano, ligero y sofisticado. Pero tras el arroz avinagrado se esconden unas cuantas verdades que hoy, Día Internacional del Sushi, merece la pena masticar.
Toni Nadal, Emilio Duró y Verónica Costa estarán en WeLife Festival 2025 EVENTOS El festival de bienestar del año reunirá a más de 20 expertos en el ámbito de la salud, la psicología y el desarrollo personal.
Qué es el proffee, la tendencia de añadir proteína en polvo a tu café que está arrasando en internet ALIMENTACIÓN Combinar el café y la proteína no sólo te aportará un subidón de energía. También te ayudará a aumentar tu masa muscular y a bajar de peso.
