En los últimos 20 años se ha triplicado el consumo de alimentos ultraprocesados en España. Afecta a las cifras de obesidad, pero el daño podría ir mucho más allá.
GRASAS, AZÚCARES Y DISRUPTORES ENDOCRINOS
SUPERDEFENSAS PARA EL MAL TIEMPO
No es sólo su sabor. También son sus beneficios para la salud. La Reina Victoria de Inglaterra la quería a toda costa y no la consiguió, pero hoy puede formar parte de tu despensa.
EL EJE INTESTINO-PIEL
Cada vez hay más evidencia científica del impacto de la alimentación diaria en la buena o mala salud de los microorganismos buenos que viven sobre nuestra piel. Comer mal arruina tu piel.
DEL ÉXITO A LA ANSIEDAD
Amaia Montero cayó bajo el peso de la fama, la autoexigencia y la mirada ajena. Hoy, su regreso es también una lección sobre salud mental y segundas oportunidades
VERDE, QUE TE QUIERO VERDE
Verde, vegano y con superpoderes para el corazón y el cerebro. Así se cuela el aceite de algas en la alta cocina saludable. Y con las bendiciones de los nutricionistas
TU INTESTINO TAMBIÉN RECICLA
Los postbióticos son el último eslabón del bienestar intestinal. Y los produces tú, sin darte cuenta
ESTILO DEL VIDA WELIFE, VERSIÓN VERSE Y SENTIRSE GUAPA
Sentirse y verse bien no es vanidad, es coherencia. Kate Hudson lo demuestra: el bienestar también se lleva puesto
BUENA PARA TUS BACTERIAS BUENAS
La bebida favorita de los cafés hipsters y de los posts de bienestar en redes abandona el terreno del postureo: la ciencia empieza a reconocerle un papel real en el equilibrio de la microbiota intestinal.
VADE RETRO, GUSANILLO
Claves para elegir tentempiés saludables frente a las muchas tentaciones en bolsa que no te quietan el hambre. Y, encima, añaden muchas calorías a tu dieta diaria
A LA RICA FRUTA
Muy fácil de preparar, la pitahaya es un superalimento bajo en calorías que reduce la inflamación, mejora la salud digestiva, potencia el sistema inmune y favorece la pérdida de peso.
EL ACEITE PREMIUM NO EXISTE
En el mundo del AOVE hay frases que se repiten para convertirlas (sin serlo) en verdad: que el verde es mejor, que lo sin filtrar es más natural o que el aceite mejora con el tiempo…
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