La moraleja del fracaso de Meghan Markle: no puedes ir de natural y pecar de falta de autenticidad ESTILO WELIFE, VERSIÓN NO IMPOSTES QUE SE TE NOTA Su programa 'Con amor, Meghan' prometía intimidad doméstica. En su lugar, nos hemos encontrado con flores comestibles y conversaciones de ascensor.
De las microduchas a los microentrenamientos: la moda de hacer todo en formato breve MEJOR POCO QUE NUNCA Caminar 2 minutos, 30 segundos bajo el agua fría, enderezar la espalda o leer una página de un libro. Cuando el bienestar no requiere de rutinas intensivas, aunque sí constantes.
Sharon Stone se planta ante quienes se escandalizan al ver a una mujer madura desnuda ESTILO WELIFE, VERSIÓN SÍ AL CUERPO SIN EDAD El cine rara vez muestra muchos centímetros de piel de una mujer madura y cuando lo hace suele ser para espantar. Ya es hora de aceptar la madurez corporal como algo natural.
El efecto Coldplay: tras un gran éxito, ¿es mejor retirarse a tiempo o seguir? UNA RETIRADA A TIEMPO Abandonar dicen que es de cobardes, pero en muchos casos, es una muestra de sensatez. O, tal vez, miedo a no alcanzar la excelencia de otros tiempos.
¿Es ansiedad o estrés? Aprender a distinguirlos es el primer paso para controlarlos LLAMAR A LAS COSAS POR SU NOMBRE El término ansiedad se ha colado en nuestras conversaciones cotidianas. Y lo confundimos sin pudor con el estrés, lo que complica su abordaje y mejora.
El último delirio de la hiperproductividad se llama ‘admin nights’: quedar con amigas a hacer facturas para exprimir más aún el tiempo TU EXCEL NO ES DIVERTIDO Las denominadas 'admin nights' son quedadas entre amigos para hacer facturas, responder emails y resolver esas tareas molestas en compañía. Analizamos cuáles son los problemas de estas quedadas Excel.
Juan Lucas Martín, psicólogo: «El interruptor eficiente para frenar la ansiedad no está en la mente, sino en nuestro propio sistema nervioso» DESBLOQUEAR EL ESTRÉS El estrés y la ansiedad son las dos bestias negras de la sociedad occidental. Y no lo son por las cifras de personas que reconocen padecerlos, sino porque se están abordando de forma ineficiente.
Manejar bien la incertidumbre o cómo huir del bucle infinito del error 404 mental LA NAVAJA DE OCKHAM O CÓMO DECIDIR SIN RUMIACIÓN A la parálisis por análisis. Esta frase tan castiza refleja de forma inequívoca esa situación de bloqueo que nos invade cuando nos sacan de nuestra zona de confort. Y hay que saber romper ese bucle.
¿Despecho o derecho al brillo? Lo que hay detrás del ‘glow up’ de las recién divorciadas en TikTok BORRÓN Y CUENTA NUEVA Tras una ruptura sentimental, miles de mujeres muestran en redes su asombroso cambio físico. Analizamos con expertos si este renacimiento es una recuperación biológica real o una simple estrategia mediátic
Todas quieren ser María Pombo: el éxito atrapado entre apostar por una marca personal y la réplica CLONAR O ROMPER EL MOLDE La voracidad de las redes sociales crea el espejismo de que para triunfar hay que hacer más de lo mismo. Pero el algoritmo se merienda a quienes copian y se enamora de lo original.
