Los mitos de la proteína de los que tienes que olvidarte
CUERPO
Ni la vegetal es más saludable, ni incluirla en batidos es solo para deportistas. Estos y otros mitos de la proteína que te conviene conocer.
VIDA SALUDABLE
Qué es el azul de metileno que promete potenciar tu cerebro y por qué debes evitarlo a toda costa aunque esté arrasando en TikTok
Hay estudios con animales que sugieren que podría ayudar a preservar algunas funciones cognitivas. Pero aún no hay datos en humanos.
MENTE
Esta es la siesta ideal que deberías hacer cada día para potenciar tu longevidad
CUERPO
Hay quien espera las vacaciones de verano pensando en las siestas que se va a echar después de las comidas. Un placer reservado para estos días que se ha revelado como una fuente de salud y longevidad.
Drena tu rostro en 5 minutos: el masaje que reduce líquidos y afina el contorno
BELLEZA
Deshincha, tonifica y redefine: así es el masaje que drena tu rostro y que puedes hacer en cabina y en casa.
Cómo combatir las piernas cansadas en verano si eres mujer y tienes más de 45 años
CUERPO
Más molesto que doloroso, este síntoma se agrava especialmente al terminar el día cuando llega el calor. Algunos pequeños gestos pueden ayudar a convivir con este síndrome de una forma más llevadera.
Sari Arponen experta en mantenerse vital (y con buen humor) sin dietas ni milagros estará en WeLife Festival 2025
EVENTOS
La autora del best seller ¡Es la microbiota, idiota!, explicará con ciencia y sentido común, cómo cuidar tu energía en el evento WeLife del próximo 21 de septiembre, en Madrid.
Hacer ejercicio con amigos: más años de vida y menos ganas de rendirse
EJERCICIO
El deporte es salud, sí. Pero si lo haces con amigos, aún más: vivirás más años, mejorarás tu estado de ánimo… y no te costará tanto repetir mañana.
Resveratrol, el compuesto natural que adoran los expertos en longevidad
ALIMENTACIÓN
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Qué son los Bacteroidetes y por qué son importantes para dormir bien y sentirse feliz
WELIFE TOUR BARCELONA 2025
Dormir mejor y sentirse bien empieza por cuidar lo que vive en tu intestino. Así lo contó la doctora Conchita Vidales en WeLife Tour Barcelona 2025
Riesgos y beneficios de mascar chicle: previene las caries, mejora tu concentración y es bueno para tu cerebro
CUERPO
No siempre puedes hacer lo que deberías después de una comida. Pero hay pequeños gestos que pueden ayudarte más de lo que imaginas.
La desconocida centinodia, la planta que ayuda a evitar infecciones íntimas en verano
CUERPO
Durante el verano las infecciones urinarias tienden a aumentar por el calor y la humedad. Esta planta contribuye a evitarlas.
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