Frutas y congelador: el error más común que arruina tu snack saludable
ALIMENTACIÓN
Congelar frutas parece salvarlas, pero a veces solo las condena. Descubre el error más común que convierte tu snack saludable en un ladrillo sin sabor.
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«No tengo resaca porque bebí agua»: uno de los autoengaños que normalizan el alcohol
El alcohol sigue teniendo buena prensa. Por eso nos agarramos a mitos y excusas que lo normalizan, aunque sus efectos sean todo menos inofensivos.
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Qué es el azul de metileno que promete potenciar tu cerebro y por qué debes evitarlo a toda costa aunque esté arrasando en TikTok
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Hay estudios con animales que sugieren que podría ayudar a preservar algunas funciones cognitivas. Pero aún no hay datos en humanos.
Los mitos de la proteína de los que tienes que olvidarte
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Ni la vegetal es más saludable, ni incluirla en batidos es solo para deportistas. Estos y otros mitos de la proteína que te conviene conocer.
Esta es la siesta ideal que deberías hacer cada día para potenciar tu longevidad
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Hay quien espera las vacaciones de verano pensando en las siestas que se va a echar después de las comidas. Un placer reservado para estos días que se ha revelado como una fuente de salud y longevidad.
Drena tu rostro en 5 minutos: el masaje que reduce líquidos y afina el contorno
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Deshincha, tonifica y redefine: así es el masaje que drena tu rostro y que puedes hacer en cabina y en casa.
Cómo combatir las piernas cansadas en verano si eres mujer y tienes más de 45 años
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Más molesto que doloroso, este síntoma se agrava especialmente al terminar el día cuando llega el calor. Algunos pequeños gestos pueden ayudar a convivir con este síndrome de una forma más llevadera.
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La autora del best seller ¡Es la microbiota, idiota!, explicará con ciencia y sentido común, cómo cuidar tu energía en el evento WeLife del próximo 21 de septiembre, en Madrid.
Hacer ejercicio con amigos: más años de vida y menos ganas de rendirse
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El deporte es salud, sí. Pero si lo haces con amigos, aún más: vivirás más años, mejorarás tu estado de ánimo… y no te costará tanto repetir mañana.
Resveratrol, el compuesto natural que adoran los expertos en longevidad
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Dormir mejor y sentirse bien empieza por cuidar lo que vive en tu intestino. Así lo contó la doctora Conchita Vidales en WeLife Tour Barcelona 2025
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