Del chiringuito a la fascitis plantar: modo de empleo saludable de chanclas y sandalias, el calzado estrella del verano CUERPO El verano tiene su propio 'dress code'… también para los pies. Pero no todo lo que ventila conviene.
Autoestima no es quererte todo el rato, es no sabotearte. Mejora la relación contigo mismo con la psicóloga Alba Cardalda en el próximo WeLife Festival 2025 WELIFE FESTIVAL 2025 Quererte no es perfecto, es honesto. Transforma el juicio en cuidado propio en WeLife Festival 2025, que se celebrará los próximos 20 y 21 de septiembre.
Tu nariz no respira igual por los dos lados y eso afecta a tu energía, tu calma y tu mente CUERPO Detrás de ese gesto automático hay un ritmo oculto que influye en tu sistema nervioso, tus emociones e incluso en cómo piensas. Sí, respirar también es neurociencia.
Cuando comer mejor que nunca te hace sentir peor que nunca NUTRICIÓN La obsesión por comer todo sano puede acabar dañando justo lo que intentas cuidar: tu salud. La clave está en soltar, no en controlar.
En Murcia entrenan bacterias para fabricar plásticos biodegradables y sin dejar microplásticos en el camino SOSTENIBILIDAD Mientras comemos y respiramos microplásticos, en Murcia ya los están eliminando. ¿La clave? Bacterias entrenadas y biotecnología circular.
Dormir con el cabello húmedo no te refresca: te parte el pelo y algo más BELLEZA Aunque parezca inofensivo, dormir con el pelo mojado puede dañar su salud. Estas son las consecuencias de no dejarlo secar del todo antes de meterte en la cama.
¿Compartes piel con tu bebé? Tampoco deberías compartir la crema solar con él (ni con casi nadie) BELLEZA Dar con el fotoprotector perfecto abre el camino a un uso más constante. Por eso es clave encontrar una fórmula adaptada a la piel, los gustos y el estilo de vida de cada uno.
Así funciona la fórmula 20/20/20 que te ayuda a ser más productivo desde que te levantas MAÑANAS CON PROPÓSITO Dividir tu día laboral en tres bloques puede ayudarte a ser más eficiente. Un experto explica cómo hacerlo de forma sencilla.
La verdad sobre la sinefrina: el nuevo suplemento de moda que promete quemar grasa y subir el ritmo CUERPO Ha conquistado las redes y los estantes de productos 'quemagrasas', pero sus resultados reales son bastante discretos. La sinefrina merece una mirada crítica antes de caer en la tentación.
El arte del ‘lifting’ sin tecnología ni bisturí: cuando las manos superan a las máquinas BELLEZA Sin quirófano, láser ni radiofrecuencia: la ciencia (y el arte) del masaje facial profundo que redefine tu cara desde dentro.
