Probióticos: no todos los fermentados valen
MÁS CEPAS QUE CERTEZAS
Del kéfir al suplemento 'premium', la moda probiótica promete de todo, pero sin cepa y dosis claras es solo marketing fermentado
VIDA SALUDABLE
Cortisol, infartos y ansiedad: por qué odiar los lunes es solo la excusa
Los lunes son el villano favorito, pero la ciencia lo desmiente: el cuerpo reacciona a cualquier arranque laboral, con más cortisol y, sí, más infartos
CRÓNICA DE UN BAJÓN ANUNCIADO
Resiliencia, fuerza y una respiración a tiempo: así se vivió WeLife Festival 2025 en Madrid
WELIFE FESTIVAL 2025
Charlas que remueven, yoga que estira hasta las excusas y hábitos que se quedan: el WeLife Festival 2025 hizo del Real Teatro Retiro un manual vivo de bienestar
El poder de la pasta «al dente»: por qué necesitamos más textura en la pasta y en la vida
ENTRE FOGONES Y CHASCARRILLOS
Dos chefs y una olla de pasta acaban dando una lección inesperada: en un mundo acelerado, vivir con calma es el auténtico lujo que se saborea
El misterio de los 300 cabellos al día
MÁS VALE PREVENIR...
Sin cambiar de champú ni de rutina, de pronto el cepillo parece llevar su propia estadística. Y marca 300 cada día. Cuándo es normal y cuándo no
Cuando ni el cepillo o el chicle te salvan: el misterio del mal aliento
¿HABLAS ENTREDIENTES?
Halitosis traicionera: esa invitada que aparece cuando menos lo esperas y no entiende de rutinas, ni de colutorios, ni de citas importantes
Inspirar, espirar… y recordar: el truco más barato de la neurociencia para no olvidar lo estudiado
¿SE TE VA EL SANTO AL CIELO?
Nombres, citas, llaves... Antes de culpar a la edad respira por la nariz: tu memoria necesita aire más que vitaminas
Morderse la mejilla por dentro: ese pequeño vicio que no se quita solo
BOCADOS DE ANSIEDAD
Ansiedad, dientes rebeldes o prisas al comer: mil excusas para acabar con las mejillas en carne viva. Por qué te muerdes la mejilla por dentro y cómo frenar esos mordiscos que se repiten sin querer
Boca seca: cómo pasar de amanecer desértico a despertar con aliento fresco
¿SIN CEPILLO NO HAY BESO?
Lengua de lija, labios cuarteados y cero glamour. La boca polvorón –seca– tiene culpables claros y gestos simples para que amanezcas con aliento fresco. Así se arregla
Por qué un multivitamínico no siempre es la respuesta al cansancio y otras dudas de salud femenina que se resuelven en la farmacia
SIN CITA PREVIA
Picor, sequedad, agotamiento… y otras consultas de salud femenina que se resuelven antes en un mostrador que en una sala de espera
Café tardío sin insomnio: el truco que tiene la ciencia para dormir como un lirón
NO ES CONTAR OVEJITAS
Ese café de media tarde no tiene por qué arruinarte la noche: la ciencia da la clave para que disfrutes del espresso y caigas en la cama sin pestañear
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La extraña maniobra de Jaime de Marichalar: por qué quiso encontrarse con la reina Letizia en un acto oficial | Mujerhoy
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