María Corisco Colaboradora Soy periodista especializada en temas de salud y bienestar, aunque a lo largo de mis más de 30 años de ejercicio de la profesión he escrito sobre lo divino, lo humano y lo anecdótico. He pasado del periodismo de máquina de escribir al digital, algo que todavía vivo con cierta estupefacción. Me encanta escribir, divulgar, jugar con las palabras y darle una vuelta de tuerca literaria a eso que llamamos vida.
La sauna es la clave de la felicidad y el bienestar de los finlandeses: atrévete a probarla SALUD MENTAL Los finlandeses no sólo tienen a los niños más listos del mundo: también es el pueblo más feliz del planeta. Y en ello puede tener mucho que ver este hábito de su vida diaria.
Toda la verdad sobre los desodorantes tradicionales: ¿de verdad son mejores los naturales? Belleza Cada vez hay más variedad de desodorantes, en cuanto a formato y composición. Un experto nos cuenta todo lo necesario para saber cuál elegir.
Propiedades de la soja en la menopausia: ¿de verdad es el ingrediente definitivo contra los sofocos? SALUD HORMONAL Sofocos, insomnio, sequedad vaginal… Las isoflavonas de soja pueden ser una buena opción para aliviar estos síntomas de la menopausia.
Buenos días: las dos palabras mágicas que pueden cambiar tu vida social radicalmente SALUD MENTAL No es solo una cuestión de urbanidad y cortesía. Interactuar con desconocidos, aunque sólo sea para saludar o dar las gracias, puede proporcionarte una sensación de pertenencia a la comunidad.
Proteínas y ejercicio de fuerza: las claves para acelerar el metabolismo y quemar grasa de forma saludable Cuerpo El secreto está en los músculos. Si quieres quemar grasa, la clave es el entrenamiento de fuerza y una dieta rica en proteínas.
Menopausia y colágeno: qué puedes hacer para evitar que tu piel pierda firmeza SALUD HORMONAL La piel también se resiente con la llegada de la menopausia. El descenso en la producción de colágeno puede afectar a su firmeza y textura, pero hay trucos que puedes minimizan el impacto.
Cómo sobrevivir al estrés de la Nochevieja sin poner en riesgo nuestra salud mental Salud mental Ya ha comenzado la cuenta atrás para la Nochevieja. Todo un reto para la salud mental, ya que esta celebración pone a prueba nuestra capacidad para resistir el estrés.
Cómo conseguir que te apetezca comer más verdura y menos dulces ALIMENTACIÓN Hay una explicación para que te apetezca más una palmera de chocolate que una zanahoria pero no tiene por qué ser siempre así: puedes engañar y reeducar a tu organismo.
Ocho falsos mitos sobre la sexualidad que pueden estar afectando (y mucho) a tu vida íntima sin que te des cuenta Cuerpo Cuando nos vamos a la cama con nuestra pareja, no vamos solos: nos acompañan creencias que pueden generar estrés, frustración y ansiedad en nuestra vida sexual.
Diez formas fáciles de acelerar el metabolismo para perder peso de manera saludable Cuerpo La alimentación y la inactividad tienen mucho que ver con el peso, pero incluir ciertos hábitos que activan el metabolismo también pueden ayudarte.
Por qué normalizar tu lado más oscuro te hace conocerte mejor, reforzar tus relaciones y ser más feliz SALUD MENTAL Todos tenemos sombras en nuestro interior que nos acompañan sin que nos demos cuenta y pueden jugarnos malas pasadas. El work shadow puede ayudarte a entenderlas e integrarlas.
