Salud y nutrición
_Las mejores bebidas depurativas para desintoxicar el hígado mientras duermes
NO TE PIERDAS El éxito no da la felicidad: así explican los expertos de Harvard por qué progresar poco a poco es lo que da sentido a la vida
El agua con clorofila puede tener beneficios para el cuerpo pero tampoco se puede abusar de ella./ Imagen: Pexels.
ALIMENTACIÓN
Una experta nos explica todo lo que el agua con clorofila puede hacer por tu bienestar pero también lo que tienes que tener en cuenta sobre ella.
Por María Corisco
13 de octubre de 2023 / 13:00
Entre las tendencias que se hacen virales en el mundo de las redes sociales, la última más sonada ha sido la del agua con clorofila. Lo que prometen sus promotores es que el agua con clorofila puede servir para combatir el acné, mejorar nuestra circulación o incluso a adelgazar. Pero, ¿es mejor tomarla así o, como hasta ahora, en cualquier ensalada?
La clorofila, nos recuerda Paula Valiente, nutricionista de Palasiet Thalasso Clinic (Benicàssim), “es el pigmento verde presente en las plantas, y es esencial para el proceso de fotosíntesis, que permite a las plantas convertir la energía solar en energía química para crecer”. Aunque la clorofila es esencial para las plantas, también se ha investigado por sus posibles beneficios para la salud:
Estos son los beneficios de la clorofila, que, como explica la nutricionista, “se encuentra de manera naturalmente en alimentos como las espinacas, brócoli y la espirulina, pero ahora se ha popularizado su consumo en forma de agua”.
Para entender esta última moda, saltamos de esta clorofila natural y nos vamos a la clorofila líquida: “Es un extracto soluble obtenido de la alfalfa y se obtiene mediante procesos de extracción y purificación para concentrar la clorofila. Se cree que tiene propiedades antioxidantes, antiobesidad, desintoxicantes y antiinflamatorias”.
Supuestamente, el agua con clorofila tendría los siguientes efectos:
No obstante, advierte Paula Valiente, “con relación a estas propiedades, todavía se necesitan estudios que demuestren todas las propiedades que se le atribuyen. Y es importante destacar que, aunque el agua con clorofila tiene muchos beneficios potenciales, no es una solución milagrosa para la salud”.
Cuando se consume en cantidades normales, la clorofila líquida se considera segura. No obstante, hay algunos posibles efectos adversos que debemos tener en cuenta, según afirma la experta.
WeLife hoy
Nos molesta que nos interrumpanPosturas para dormirConservar alimentosMeditación trascendentalDesayunos para tener energíaSalud y nutrición
_Las mejores bebidas depurativas para desintoxicar el hígado mientras duermes
SALUD MENTAL
_El éxito no da la felicidad: así explican los expertos de Harvard por qué progresar poco a poco es lo que da sentido a la vida
SALUD MENTAL
_Por qué nos molesta tanto que nos interrumpan cuando hablamos (y qué podemos hacer para que no pase)
Alimentación
_Seis desayunos con proteínas que te sacian y te ayudan a tener energía durante todo el día
Relaciones
_Cómo superar una ruptura amorosa: las 7 fases del duelo por las que hay que pasar
Siguenos :)