¿Es esta la alternativa más saludable al azúcar?
Salud y nutrición
El erititrol se ha puesto de moda en los últimos tiempos en el mundo healthy, pero... ¿Es realmente la una buena opción para sustituir al llamado veneno blanco?
5 tips fáciles para adelgazar lo que cogiste en verano
Adelgazar
En vacaciones nos relajamos y cometemos algún que otro exceso. Si quieres ponerte manos a la obra para adelgazar esos kilos que sientes que están de más, toma nota de estos cinco consejos infalibles.
Alternativas saludables (y riquísimas) a las patatas fritas
Recetas saludables
Son crujientes, adictivas y deliciosas. pero tenemos el secreto para sustituirlas de forma saludable que hará que no las eches de menos. Toma nota de estas 5 alternativas healthy a las patatas fritas.
Descubre las claves de la pediatra Laura Álvarez para la alimentación de los más pequeños
ALIMENTACION SALUDABLE
La pediatra Laura Álvarez publica 'Preparados, listos, ñam', un libro sobre nutrición que te acompañará desde antes del nacimiento de tu hijo hasta su adolescencia.
¡Déjate de dietas! Esto es lo que tienes que hacer para perder peso y ganar salud
VIDA SANA
La clave para estar y sentirte bien es más fácil de lo que piensas, el problema es que no todos están dispuestos a comprometerse con un estilo de vida saludable. ¿Lo estás tú?
¿Sabes cómo combinar los alimentos para obtener lo mejor de ellos?
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La asimilación de los nutrientes depende en gran medida de nuestro conocimiento para combinarlos. Para beneficiarnos aún más de todas sus propiedades, deberías conocer sus mejores mezclas.
¿No sabes cómo incluir germinados en tu dieta? Apúntate estas recetas sanas y deliciosas
Recetas saludables
Los germinados, además de cuidar de tu salud, cuentan con un gran valor nutricional ¡y están buenísimos! Toma nota de cómo puedes añadirlos fácilmente en tus menús saludables.
Esta técnica te permite llevar una alimentación más saludable, adelgazar rápidamente, y además ¡es facilísima!
Salud y nutrición
La cocina al vapor es una de las más saludables y más sencillas. Toma nota de lo que esta técnica culinaria puede hacer por tu salud (y por tu bolsillo).
Con estos 5 ingredientes podrás sustituir fácilmente el huevo en tus recetas veganas
Alimentación saludable
¿Sigues una dieta vegana? ¿Tienes alergia al huevo? ¿Quieres cocinar sin utilizarlos en tus recetas? Toma nota de estas cinco alternativas veganas que son ingredientes perfectos para sustituirlos.
Esta es la bebida capaz de fortalecer el sistema inmune, limpiar el hígado y mejorar la microbiota. Y sí, además es deliciosa
Fermentados
Hablamos de la kombucha, esa bebida fermentada que ha conseguido hacerse un hueco entre los más escépticos, y ha es capaz de mejorar la salud intestinal de quienes la prueban.
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