ALIMENTACIóN

ALIMENTACIÓN Y SOSTENIBILIDAD

Alimentación plantbased para una mejor salud y un futuro más sostenible

Cambiar nuestros hábitos de consumo es el primer paso hacia un estilo de vida que proteja el planeta. Y seguir una alimentación basada en el reino vegetal, es una buena manera de comenzar.

3 plantas medicinales para reducir el colesterol que funcionan

ALIMENTACIÓN

El consumo de ciertas plantas medicinales, junto con una alimentación equilibrada, dará buenos frutos a la hora de disminuir el colesterol y poder disminuir los efectos negativos para la salud.

Recetas healthy para poder disfrutar del chocolate con cero remordimientos

Recetas

Nos encanta el chocolate pero no siempre podemos disfrutar de él sin sentirnos culpables. Por eso te traemos tres recetas choco-saludables con las que podrás pecar sin que medie el arrepentimiento.

Los ataques de hambre tienen que ver con las emociones, el tipo de alimentos que ingerimos y nuestro estilo de vida

Dile adiós a los ataques de hambre y aprende a calmarlos sin engordar

ALIMENTACIÓN

Qué comemos y cómo lo hacemos, son la clave para no engordar. Si sientes que siempre tienes hambre y nada te sacia, puede que necesites hacer un repaso a tus hábitos alimenticios.

Estos son los mejores restaurantes libres de gluten en España

Los mejores restaurantes ‘gluten free’ de España

ALIMENTACIÓN

Bien sea por una intolerancia o por una decisión de llevar una dieta sin gluten, cada vez hay más personas buscando alternativas ricas y saludables para comer. ¡Atento a estos restaurantes!

La vitamina E es buena para los pacientes con Alzheimer

Por qué si quieres luchar contra el envejecimiento y la inflamación, deberías estar tomando esta vitamina

SALUD Y NUTRICIÓN

Cuando conocemos los aportes nutricionales que nos dan los alimentos, somos capaces de tener una alimentación responsable, consciente y saludable. ¿Sabes todo lo que puede hacer por ti la vitamina E?

Los guisantes son una proteína vegetal rica en vitaminas y minerales

Esta es la proteína vegetal rica en antioxidantes y vitaminas que no puede faltar en tu dieta

ALIMENTACIÓN Y SOSTENIBILIDAD

Si estás buscando la manera de hacer de tu alimentación algo más sostenible y, al mismo tiempo, quieres consumir productos llenos de vitaminas y minerales, atenta a los guisantes.

Beneficios de la vitamina B que quizá no sabías

SALUD y nutrición

Las vitaminas del grupo B cumplen funciones muy relevantes en el organismo, lo que las convierte en garantía de salud. Te contamos algunos beneficios que la contienen.

Mitos sobre las dietas y la pérdida de peso que tienes que saber

ADELGAZAR

Algunas dietas no son del todo saludable y no proveen todos los nutrientes que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Por eso, lo mejor es seguir los consejos de un experto.

Propiedades de las frutas del verano: del melón a las ciruelas

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Consumir la ración recomendada de fruta y verdura al día es muy importante en verano. La fruta nos ayuda a mantenernos correctamente hidratados y nos aportan numerosas vitaminas necesarias para el cuerpo.

Beneficios de los germinados para la salud.

Qué son los famosos germinados y por qué deberías incluirlos en tu dieta

Salud y nutrición

Seguro que has oído hablar de ellos y los habrás visto en muchos supermercados y tiendas de alimentación pero ¿son tan saludables como parecen? Te lo contamos todo acerca de los germinados.