Descifrando la longevidad: qué es mejor, obesidad activa o delgadez sedentaria
Dilemas de salud
Ni el peso lo es todo ni el sofá es inocente. Puedes no encajar en la talla estándar y aun así vivir más que quien no se mueve del sillón...
La guía definitiva para no tomar suplementos «porque toca» ni por seguir alguna moda
Pastillas sí, pero no para todo
Lo que empezó con ácido fólico y ha terminado con colágeno sabor mango… Y miles de mujeres "dopadas" con pastillas al tuntún. Cuándo tomarlos y por qué.
El gesto inconsciente que está arruinando tu sueño
SUEÑO
Aunque duermes del tirón, sientes que tu cuerpo no descansa como debería. La causa puede ser un hábito tan automático como invisible.
Cardio, fuerza y un poco de pilates: el mix que está revolucionando la manera de entrenar
EJERCICIO
Más músculo, más fondo, más cabeza: el entrenamiento híbrido que lo combina (casi) todo
Despertarte ya no es suficiente. Llega el ‘cloud coffee’: con más beneficios saludables, promesas de longevidad y un toque de paz real
Cafeína + mindfulness
Espabilarte es solo el principio: hidrata, nutre y, dicen, hasta te serena. Café con coco, espuma y beneficios de verano.
Filagrina: la molécula que no encontrarás en la etiqueta de tu crema, pero sin la que tu piel no puede vivir
No todo lo que necesitamos viene en un bote
No se formula en cremas, no tiene efecto inmediato ni se viraliza en redes, pero es esencial para mantener la hidratación, la elasticidad y la función barrera.
El tándem que multiplica resultados: por qué combinar tratamientos médico-estéticos con antioxidantes cambia las reglas del juego
Cosmética con estrategia
No es magia. Es colágeno, microcanales y vitamina C en estado de gracia.
Microbiota feliz también bajo el sol: aperitivos sanos, frescos y probióticos para tomar en la toalla
En verano se picotea
Si tu flora intestinal pudiera elegir el menú del chiringuito, sería este.
Aceites esenciales: una forma antigua de cuidar algo tan moderno como tu microbiota y no sentirte como un globo
CUIDADOS NATURALES PARA LA MICROBIOTA
Aunque se asocian al bienestar, pocos saben que los aceites esenciales también miman la microbiota y despiertan el eje intestino-cerebro.
Los suplementos no tienen GPS: así acaban actuando en tu piel, tus uñas o tu estado de ánimo, aunque los tomes para el pelo
NUTRICOSMÉTICOS
Tomar un suplemento para el cabello… y terminar con mejor bronceado que en una luna de miel. Efectos secundarios (buenos) que no ponen en la caja.
Siguenos :)
EN OTROS MEDIOS
Esther Rovira, arquitecta: «Con un piso de diseño pasivo puedes ahorrar un mínimo de 2.500 euros al año y el doble en el caso de un chalet» | Mujerhoy
El cambio de imagen de Carolina de Mónaco: los retoques estéticos que se ha hecho, según los expertos | Mujerhoy
He recorrido los mercadillos navideños más famosos y este es mi favorito
WeLife hoy
Falsos platos healthyEl engaño del multitaskingKaraoke contra los resfriadosEdulcorantes y cáncerEl sexo mejora las cicatrices
