Dieta solar: la clave para recuperar energía, dormir mejor y perder grasa de forma natural
ALIMENTACIÓN
Este método revolucionario ayuda a vivir más, dormir mejor y perder grasa. Un nutricionista explica en qué consiste.
El cóctel de energía de Ángela Quintas, experta en nutrición: «Combate el estrés oxidativo y la inflamación, que generan agotamiento»
Alimentación
La experta en nutrición recomienda consumir una onza de chocolate negro, dos dátiles y dos nueces para conseguir un extra de energía instantánea.
Cinco claves para evitar las rozaduras en los pies al cambiar a las sandalias
BELLEZA
Con la llegada del buen tiempo y el cambio a las sandalias, suelen aparecer las rozaduras. Con estos consejos de expertos podrás evitarlas.
Por qué a veces el café te da sueño en vez de mantenerte despierto
Alimentación
Son varias las razones por las que la taza de café que saboreas a media mañana ya no disipa tu fatiga. Pero no te preocupes. Hay remedios muy sencillos para combatir la fatiga sin depender de la cafeína.
Cómo saber si has desarrollado la resistencia a la leptina que ralentiza tu metabolismo
CUERPO
Si esta hormona no funciona bien, se pierde la habilidad para utilizar la grasa corporal y el metabolismo se ralentiza. Así puedes evitarlo.
Herpes zóster: cómo el envejecimiento reactiva el virus de la varicela y qué hacer para protegernos a partir de los 50 años
CUERPO
El herpes zóster, conocido como 'culebrilla', puede reaparecer décadas después de la varicela. A partir de los 50 años, el riesgo aumenta por el envejecimiento, pero hay formas de prevenirlo.
Neuropéptidos, la alternativa al retinol que ayuda a tu piel a recordar cómo era a los 30
BELLEZA
Estos mensajeros celulares activan la memoria de tu piel para un rejuvenecimiento real. La ciencia detrás del ingrediente que está transformando la cosmética antiedad.
Qué tienen que ver tus glúteos con la postura, la menopausia y hasta con la libido
CUERPO
Más allá de que los vaqueros sienten perfectos, un culo tonificado aporta grandes beneficios en esta etapa. Desde proteger el suelo pélvico a evitar las caídas tontas o mejorar la vida sexual.
Todo lo que tienes que saber sobre los dentífricos probióticos: eliminan el mal aliento, previenen las caries y cuidan tus encías
Cuerpo
Promueven el crecimiento de las bacterias beneficiosas que habitan en la cavidad oral e inhiben la actividad de los patógenos, por lo que reducen el riesgo de problemas bucodentales.
Lo que la fibra puede hacer por ti en tu dieta, además de combatir el estreñimiento
CUERPO
Favorecer el tránsito intestinal no es la única misión de la fibra, ya que también reduce la resistencia a la insulina y el colesterol malo.
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