Cómo funciona la tiroides: así afecta a tu estado de ánimo y decisiones sin que te des cuenta Salud hormonal El hipertiroidismo está relacionado con un estado de euforia que te lleva a tomar decisiones precipitadas, y con el hipotiroidismo, las decisiones están marcadas por la negatividad.
Cómo controlar los sofocos de la menopausia al hacer ejercicio: así puedes disfrutar del deporte Menopausia Beber agua, vestir por capas y ajustar la intensidad al momento son clave para controlar este síntoma que, por cierto, mejora considerablemente cuando se mantiene la práctica de forma constante.
Menopausia tardía: por qué ocurre y cuáles son sus consecuencias Salud hormonal Entrar en esta etapa cuando ya se han cumplido los 55 años no es algo habitual, pero le sucede a cerca de un 5% de las mujeres. Estos son los riesgos y beneficios que conlleva esta situación.
Qué suplementos necesitas cuando llega la menopausia (y que debes empezar a tomar en la perimenopausia) Salud hormonal La bajada de estrógenos del climaterio y su antesala hace necesaria una ayuda para gozar de una buena calidad de vida.
10 cosas que no sabías sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico Cuerpo El Síndrome de Ovario Poliquístico es una patología endocrina compleja que afecta a millones de mujeres en edad reproductiva. En este artículo te contamos 10 aspectos poco conocidos del SOP.
Cómo adiestrar las hormonas para que no se revolucionen: este es el papel que juega la alimentación Salud hormonal Sandra Moñino, nutricionista y autora del libro Adiós a la inflamación, explica por qué es tan importante mantener las hormonas a raya y nos da las claves para lograrlo.
Los beneficios de hacer ejercicio con pesas en la menopausia: huesos resistentes y más masa muscular SALUD HORMONAL El entrenamiento de fuerza es uno de los más efectivos para mantenerse en forma durante esta etapa. Además de tonificar la masa muscular, ayuda a proteger los huesos y sentirse con más vitalidad.
Cambios de humor en la menopausia, ¿por qué no paras de tenerlos? Menopausia Irritabilidad, deseos de gritar, falta de energía... Las alteraciones emocionales son muy comunes en esta etapa. Comprenderlas y llevar un estilo de vida saludable es fundamental para limitar su efecto.
Dolor de articulaciones en la menopausia: por qué es tan frecuente (y cómo puedes aliviarlo) Menopausia La caída de estrógenos es la principal culpable de este síntoma que afecta a rodillas, caderas, hombros... ¿La buena noticia? El ejercicio de fuerza y de movilidad ayudan a mejorarlo de forma efectiva.
Qué son los disruptores endocrinos y por qué son tan malos para la salud hormonal Salud hormonal Marta León, experta en alimentación y salud hormonal, nos explica cómo estas sustancias químicas tan presentes en la vida cotidiana pueden afectar al sistema hormonal.
