Por qué cuesta más adelgazar durante la menopausia
Salud hormonal
¿Cómo adelgazar cuando la bajada de estrógenos nos lo pone difícil? Activa el metabolismo, haz ejercicio y combate la retención de líquidos con estos consejos de expertos.
Por qué el estrés provoca menopausia precoz y qué hábitos cambiar para evitarlo
Menopausia
El cortisol alto agota los neurotransmisores que controlan las hormonas, por lo que mantenerlo a raya evitará una menopausia precoz por estrés. Así es como tienes que hacerlo.
¿Los sofocos de la menopausia adelgazan? Acabamos con el mito de la mano de los expertos
Salud hormonal
Si escuchas que los sofocos de la menopausia adelgazan, no te lo creas. Sin embargo, sí hay base científica para afirma que la pérdida de peso en menopausia disminuye este síntoma tan molesto.
Cómo saber si estás en premenopausia: los síntomas a los que tienes que estar atenta
Menopausia
Casi el 90% de las mujeres experimenta alguna sintomatología relacionada con los cambios hormonales. Conocerlos es el primer paso para familiarizarse con ellos y tratarlos adecuadamente.
¿Dolor de ovarios en la menopausia? Preguntamos las razones a los expertos
Menopausia
Sentir dolor de ovarios en la menopausia no es algo habitual. Definimos el término "dolor de ovarios" y te contamos a qué podría deberse.
Síntomas raros de la menopausia de los que nadie te ha hablado
Menopausia
Los sofocos y la sequedad vaginal son de los síntomas más comunes que se pueden padecer durante la menopausia, pero no son los únicos. Esta es la lista que necesitas conocer para entender esta etapa.
Entran en vigor las bajas menstruales: qué son y cómo funcionan
Salud hormonal
Ya se pueden solicitar los permisos por reglas dolorosas. Te contamos qué supone esta medida que nos ha puesto a la cabeza de la Unión Europea en cuanto a salud y derechos menstruales.
La dieta para la menopausia que sí funciona durante los cambios hormonales
Salud hormonal
Sin fórmulas mágicas, pero con sentido común, la mejor alimentación en la menopausia pasa por ensalzar la dieta mediterránea. Descubre qué alimentos debes consumir y cuáles desterrar (casi) por completo.
Claves para cuidarse bien a los 50: los tres hábitos que tienes que cambiar
Salud hormonal
Cambios hormonales, en la piel, en el metabolismo... También en la carrera profesional o en la familia. Esta edad marca una nueva etapa que implica dar prioridad a nuestro cuerpo y nuestra mente.
Educación menstrual: los falsos mitos sobre la regla que tienes que entender (y superar)
Salud hormonal
Sentir dolor en la regla no es normal, siempre hay una causa. Conocer tu cuerpo y tu menstruación puede ayudarte a evitar enfermedades y vivir mejor.
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