SALUD HORMONAL

Salud femenina

Qué anticonceptivo tienes que usar según tu edad

Contar con toda la información es el mejor escenario para decidir de forma libre sobre qué método anticonceptivo te viene mejor en cada momento.

Aprende a controlar tu ciclo menstrual para ser más productiva: así funciona tu creatividad en cada fase hormonal

Salud hormonal

Conocer las fases por las que pasas en la menstruación y cómo te puede afectar cada una de ellas ayuda a mejorar tu creatividad y tu productividad, mientras te cuidas y disfrutas más de la vida.

Trucos fáciles para vivir tranquilamente y ser más feliz (con ayuda de tus hormonas)

Salud mental

Hormonas como la serotonina, la dopamina y la oxitocina ayudan a sentirse bien de forma natural. La clave para aumentarlas es activar tu sistema nervioso parasimpático con un sencillo ejercicio.

Cómo influye la menopausia en el trabajo: esto es lo que tú y tu empresa podéis hacer para evitarlo

Menopausia

En España, cinco millones de mujeres tienen la menopausia y el 80% trabaja. Las empresas pueden adaptar sus condiciones laborales para retener su talento y mejorar su bienestar y productividad.

Penélope Cruz habla de la menopausia sin complejos: Así hace frente a los cambios hormonales

Menopausia

La protagonista de Madres Paralelas se une visibilizar los cambios hormonales de la mujer para aprender a no avergonzarnos de ellos.

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DESCONECTA

José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC: «Caminar 20 minutos al día favorece la creación de nuevas neuronas y mejora el rendimiento cognitivo»

El cerebro necesita actividad para dar su mejor visión. Un ejercicio tan simple como caminar diariamente tiene múltiples beneficios, explica el neurocientífico del CSIC.

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