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SALUD HORMONAL

Penélope Cruz

Menopausia

Penélope Cruz habla de la menopausia sin complejos: Así hace frente a los cambios hormonales

La protagonista de Madres Paralelas se une visibilizar los cambios hormonales de la mujer para aprender a no avergonzarnos de ellos.

DESCONECTA

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El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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