Silvia Sanz, psicóloga y sexóloga: «El amor para siempre no ha desaparecido»
Mente
Las parejas que se prometen amor para siempre siguen existiendo, pero ahora exige más compromiso, comunicación y realismo.
Manipulación emocional: las claves para descubrir si eres una víctima del chantaje de los demás
Mente
Los chantajistas emocionales siempre buscarán hacerte sentir mal cuando te niegues a hacerles favores o tomes decisiones que no los beneficien. Es el momento de pararles los pies.
Hurkle-durkle, la tendencia que te invita a fingir que estás de viaje o enfermo para quedarte en la cama
CUERPO
¿Alguna vez has sentido que tu cama te abraza con más fuerza que nunca y que el mundo exterior puede esperar un poco más? Si es así, estás a punto de entrar en el mundo hurklle-durkle.
Cómo el yoga puede ayudarte a superar los efectos de un trauma emocional y conseguir paz mental
Mente
Existe un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias. Te contamos en qué consiste.
Purposeful couples, la nueva tendencia en pareja tradicional con un propósito que arrasa entre los más jóvenes
MENTE
No se trata solo de atracción física, enamoramiento o enganche emocional, sino de compromiso y valores compartidos. Así se construyen estas parejas, cuyos lazos son enormemente sólidos.
Cómo evitar engancharte al trabajo y mantener una relación saludable con él
MENTE
La devoción por el trabajo puede conducirte a que acabes explotado, agotado y en soledad. Aprende a identificarlo y ponerle solución.
Los pensamientos negativos ralentizan el metabolismo: cómo acelerarlo con el poder de la mente y quemar más grasa
CUERPO
Lo que piensas, crees, temes o deseas puede tener respuestas fisiológicas en tu organismo. Entre ellas, la posibilidad de cambiar la forma en que metabolizas la energía.
Qué son las mantas pesadas que te ayudan a dormir mejor y cómo se usan
Sueño
Rellenas con materiales densos y pesados, ofrecen la sensación de recibir un cálido y reconfortante abrazo, por lo que son muy útiles para lograr un sueño reparador o aliviar el estrés.
Qué es el efecto Miguel Ángel, la fórmula para que tu relación de pareja te haga crecer como persona
Mente
Acompañar al otro en su proceso de cambio o en la consecución de un objetivo individual, refuerza el vínculo emocional de la pareja.
Estos son los tres mejores retiros del mundo según la experta en yoga Xuan Lan
MENTE
En Sri Lanka, Mallorca y México se encuentran los espacios más reconocidos para reconectar con uno mismo. La gurú explora cada uno de ellos en su documental Reset.
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