Por qué nos comparamos constantemente con otras personas en Instagram
La era de la comparanoia
Cuando en una red social todos son perfectos menos tú, hay gato encerrado. Y compararte con tanta mentira solo va a hacerte mal.
Adicta a las patatas fritas: no te falta voluntad, han hackeado tus deseos y no puedes parar
La química de los superestímulos
Lo hace Netflix y los fabricantes de ultraprocesados. El biomédico Nicklas Brendborg desvela cómo se manipula el cerebro para que siempre queramos más.
El cansancio de quienes lo dan todo: burnout, validación y otras trampas del entusiasmo profesional
dicen que el trabajo dignifica...
Amar tu trabajo no inmuniza. A veces, cuanto más das, antes te quemas. Tres expertas explican por qué el entusiasmo también agota y cómo recuperarlo
El engaño del multitasking: nos condena al estrés crónico y a vivir haciendo zapping con nuestra vida
Siempre conectados, nunca presentes
Hemos normalizado estar a cuatro cosas a la vez a sabiendas de que no terminamos bien casi ninguna. El neurocientífico Andrea Bariselli tiene la receta para romper ese bucle de estrés infernal.
Todos los beneficios de cantar: un mindfulness que actúa como terapia antiestrés, fortalece los pulmones y mejora el sistema inmunitario
Incluso sin entonar bien
Interpretar una melodía a pleno pulmón mejora la respuesta inmunitaria. Si además se hace en grupo, incrementa la sensación de pertenencia a un colectivo y el apego.
Antonio López, experto en economía digital, advierte del burnout: «Si tú te rompes o tu equipo se quema, tu producto acabará por caer»
La salud mental es el KPI que nadie mide
Aunque trabajemos con tecnologías digitales, no somos máquinas. Nuestro cerebro necesita desconectar para recuperar toda su creatividad. Desoír las señales de alarma puede arruinar tu carrera.
Tu chat de amigas y el tardeo son medicina preventiva: el flourishing de Harvard que los españoles llevamos años haciendo
El entorno social es una cura antiestrés
Nuestras abuelas ya hacía flourishing sin saberlo. Ellas se sacaban las sillas a la fresca y se ponían al corriente con las amigas mientras cosían. Era su seguro de salud mental.
Jeff Goldblum se confiesa: le gusta lo que hace y siempre pasión por disfrutar de la vida sin complejos
Estilo WeLife, en clave solo se vive una vez
El actor se confiesa como un tipo disfrutón. Reconoce que vive cada día haciendo lo que le gusta y agradecido por poder dedicarse a un oficio que le apasiona.
Gritar, hacer punto o quedar con las amigas: los trucos de las famosas para mantenerse en forma y no perder la cabeza con la fama
Confesiones sin talonario por medio
Algunas son excéntricas por naturaleza. Otras podrían ser nuestra mejora amiga al borde de un ataque de nervios.
Hugh Grant, de galán guaperas al gruñón oficial de Hollywood: si hay un Grinch quejica en este mundo, es él
Estilo WeLife, en versión cascarrabias entrañable
En tiempos de sonrisas forzadas y complacencia, el actor ha hecho de las quejas y los bufidos parte de su personalidad. Y la verdad es que lo borda.
Siguenos :)
EN OTROS MEDIOS
Estos son los espectacualres regalos que Marta Ortega y Joan Roig van a hacer a los empleados de Zara y Mercadona | Mujerhoy
Estas han sido las joyas favoritas de la reina Letiza en 2025: pendientes y anillos low cost y 500 días sin lucir una tiara | Mujerhoy
He recorrido los mercadillos navideños más famosos y este es mi favorito
WeLife hoy
Comer sin hincharte en navidadBulos nutriciónChef José AndrésFeliz en NavidadAntiarrugas
