«¿Te cuesta cortar relaciones que son claramente tóxicas por miedo a no encontrar a nadie más? ¿Piensas a menudo que los demás son mejores que tú? Nada de todo esto tendría que pasar si nuestra autoestima estuviera fuerte y sana». Esta es una de las ideas que defiende la psicóloga Silvia Congost en la segunda temporada de ‘Mercedes-EQ Welife Festival. El Podcast’.

Cada 15 días publicaremos un nuevo episodio de este podcast en el que repasamos las mejores intervenciones de Mercedes-EQ Welife Festival, el evento sobre bienestar y sostenibilidad que celebró su segunda edición en octubre de 2022 en Madrid con Mercedes-EQ (la gama de coches eléctricos de Mercedes-Benz) como ‘global partner’.

En el capítulo de Silvia Congost, la divulgadora nos anima a hacernos preguntas para chequear nuestra autoestima. Según ella, todos cargamos con «una mochila» desde nuestra infancia, pero no debemos permitir que nuestro pasado condicione nuestro presente. Ponte los cascos y pincha en el enlace de arriba para empaparte de todos los consejos de la psicóloga.

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Escucha los episodios de la primera temporada:

• Mario Alonso Puig: Reinventarse es tan solo reencontrarse
• Nazareth Castellanos: neurociencia de la meditación
• Ana Peleteiro: mi cuerpo entrena, mi cabeza gana
• Pablo D’Ors: El poder infinito del silencio
• Marcos Vázquez: las claves para una salud salvaje
• Gemma Bes: Cómo depurar el organismo sin perder el ánimo y la energía