Por qué aunque eres una persona racional a veces piensas en ideas raras
MENTE
La susceptibilidad que tienen muchas personas a aceptar creencias irracionales suele obedecer a un intento de sentir que tienen el control sobre sus vidas.
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Cómo dejar de ser una persona controladora
Tendemos a querer controlar para sentirnos seguro. Descubre por qué conviene aprender a abrazar la incertidumbre para sentirte mejor.
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Barriga por estrés: qué es y qué puedes hacer para que desaparezca
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Un despido inesperado, un examen complicado o un whatsapp que no llega, no solo pueden alterar tu bienestar emocional, también pueden ser el origen de esa prominente barriga que ayer no tenías.
Cuatro formas de calmarte en público sin que nadie note que te has alterado
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¿Sientes que estás a punto de explotar pero necesitas mantener la calma? Apunta estas técnicas sencillas de autorregulación para momentos incómodos o abrumadores.
Por qué los psicólogos quieren que dejes de racionalizarlo todo y te guíes más por la intuición
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Pensar las cosas demasiado puede hacer que te bloquees y pierdas oportunidades que no volverán a presentarse. La clave está en basar tus decisiones no sólo en la razón, sino también en la intuición.
Por qué tienes que abrazar más a tu pareja y amigos: mejora tu ánimo, elimina tu ansiedad y te ayuda a dormir
CUERPO
El contacto físico, como sería recibir un abrazo, ayuda a regular niveles de hormonas como la oxitocina y el cortisol y es fundamental para una buena salud mental y emocional.
Por qué te agota estar con ciertas personas y cómo poner límites sin sentirte culpable
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Si la compañía de determinadas personas lejos de hacerte sentir bien, te deja por los suelos, lo más conveniente es que aprendas a protegerte de este tipo de relaciones.
La cara de estrés: lo que le pasa a tu piel cuando todo se complica
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Pedro Sánchez no es el único. Así impacta la ansiedad sostenida en tu piel.
Alba Cardalda, la psicóloga que nos enseñó a «mandar a la mierda de forma educada», estará en WeLife Festival 2025
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La autora del libro superventas Cómo mandar a la mierda de forma educada, ofrecerá las claves para dejar de ser nuestro peor enemigo.
Las 4 cosas más sorprendentes que tienes que aprender de las rupturas amorosas
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No importa que te hayan traicionado, que te hayan roto el corazón o que hayáis consensuado separar vuestros caminos. Toda ruptura es una oportunidad de aprendizaje para impulsar tu crecimiento personal.
Estas son las señales de que sufres un congelamiento funcional y cómo ponerle remedio
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Tanto estrés ha provocado que tu mente se bloquee y te quedes paralizado. Absolutamente incapaz de realizar esa tarea que te hace sentir sobrepasado. Pero dejar atrás esta congelación es muy fácil.
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