NO TE PIERDAS Caminata del gusano: la plancha más dura y con efectos sobresalientes en todo el cuerpo
No fallas por falta de voluntad, sino por exceso de ambición. Microhábitos que sí funcionan en WeLife Festival 2025, que se celebra los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid.
WELIFE FESTIVAL 2025
WELIFE FESTIVAL 2025
Enciende tu energía y recupera el optimismo con una de las charlas esenciales de WeLife Festival 2025 que se celebrará los próximos 20 y 21 de septiembre.
MENTE
Un 'gracias', una sonrisa y un 'por favor': la fórmula sencilla que está conquistando conversaciones y ganando puntos sociales.
MENTE
En un mundo que no sabe vivir sin prisa, Miguel Navarro propone algo casi subversivo: desacelerar sin dejar de hacer, pero haciendo con sentido.
MENTE
Por muy bien que suene, el amor de tu vida es sólo un concepto romántico que no tiene nada de realidad. Lo que existe es el amor que te atreviste a vivir en ese momento de tu vida.
MENTE
Aunque las reacciones emocionales pueden parecer automáticas e incontrolables, entender y gestionar tus disparadores emocionales es clave para recuperar el poder sobre tus respuestas.
RESPIRACIÓN
Cuando parece que las emociones nos controlan, respirar conscientemente nos ayuda a calmar la mente y volver a conectar con nosotros mismos.
MENTE
Cuando la cabeza va a mil y no sabes cómo apagarla, el monje budista Ryushun Kusanagi propone algo tan sencillo como efectivo: dejar de reaccionar.
MENTE
En un mundo donde el drama parece la norma, ser positivo es casi un acto de valentía. Pero que el pesimismo no te gane: la clave está en cómo decides afrontarlo.
MENTE
Tendemos a querer controlar para sentirnos seguro. Descubre por qué conviene aprender a abrazar la incertidumbre para sentirte mejor.
MENTE
La susceptibilidad que tienen muchas personas a aceptar creencias irracionales suele obedecer a un intento de sentir que tienen el control sobre sus vidas.
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