NO TE PIERDAS Mucha carne roja y pocas legumbres: los nutricionistas analizan la nueva pirámide alimentaria
Dos chefs y una olla de pasta acaban dando una lección inesperada: en un mundo acelerado, vivir con calma es el auténtico lujo que se saborea
ENTRE FOGONES Y CHASCARRILLOS
BOCADOS DE ANSIEDAD
Ansiedad, dientes rebeldes o prisas al comer: mil excusas para acabar con las mejillas en carne viva. Por qué te muerdes la mejilla por dentro y cómo frenar esos mordiscos que se repiten sin querer
PASAR PÁGINA
Cuando crees que extrañas a tu ex, quizá solo añoras los buenos días por WhatsApp: así se reconoce y gestiona el mono de cariño
JOMO GANA A FOMO
Ves el grupo de WhatsApp ardiendo y el feed lleno de planes. Tú, en pijama, sopesas si el verdadero lujo no será precisamente quedarte fuera
¿QUIÉN MIENTE: LA CÁMARA O TU?
Al mirarte en una foto algo no encaja: el reflejo del espejo y el de la cámara no coinciden. No es vanidad ni drama, es pura ciencia y percepción
LAS HORAS EXTRAS LAS CARGA EL DIABLO
Trabajar mucho hace que crezcan regiones cerebrales implicadas en la cognición y las emociones. Pero, en espera de saber si esto es bueno o malo, igual es mejor tomarse el trabajo con menos intensidad
WELIFE FESTIVAL 2025
No es la vida: es cómo la habitas. Estrategias emocionales para dejar de reaccionar y empezar a elegir en WeLife Festival 2025, que se celebra los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid.
PLATOS PRO INSOMNIO
Dormir con el estómago en marcha es mala idea. La doctora Rybel Wix explica qué cenar y qué evitar para descansar sin terrores nocturnos
WELIFE FESTIVAL 2025
La respiración es tu interruptor natural. Aprende a usarla como herramienta de bienestar en WeLife Festival 2025, que se celebra los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid.
PEQUEÑAS RUTINAS, GRANDES RESULTADOS
Mirar cómo otros resuelven la vida puede ser más revelador que cualquier libro de autoayuda. Y Corea es mucho más que kimchi y K-Pop...
MENTE
Quienes critican todo a su alrededor acaban saturándonos a todos. Curioso que el problema casi nunca esté donde ellos creen... Así afecta a su salud (y la de los demás)
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