Mono de cariño: por qué sigues pensando en tu ex aunque no quieras volver PASAR PÁGINA Cuando crees que extrañas a tu ex, quizá solo añoras los buenos días por WhatsApp: así se reconoce y gestiona el mono de cariño
Del miedo a perderte algo a la alegría de perdértelo todo JOMO GANA A FOMO Ves el grupo de WhatsApp ardiendo y el feed lleno de planes. Tú, en pijama, sopesas si el verdadero lujo no será precisamente quedarte fuera
Ese de la imagen no eres tú: por qué no te reconoces en las fotos ¿QUIÉN MIENTE: LA CÁMARA O TU? Al mirarte en una foto algo no encaja: el reflejo del espejo y el de la cámara no coinciden. No es vanidad ni drama, es pura ciencia y percepción
Esto es lo malo que le pasa a tu cerebro si trabaja demasiado LAS HORAS EXTRAS LAS CARGA EL DIABLO Trabajar mucho hace que crezcan regiones cerebrales implicadas en la cognición y las emociones. Pero, en espera de saber si esto es bueno o malo, igual es mejor tomarse el trabajo con menos intensidad
Pensar demasiado quema el cerebro. Aprende a controlarlo con la psicóloga Ana Asensio, en el próximo WeLife Festival 2025 WELIFE FESTIVAL 2025 No es la vida: es cómo la habitas. Estrategias emocionales para dejar de reaccionar y empezar a elegir en WeLife Festival 2025, que se celebra los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid.
¿La cena de anoche te dio pesadillas? Estos son los alimentos que deberías evitar PLATOS PRO INSOMNIO Dormir con el estómago en marcha es mala idea. La doctora Rybel Wix explica qué cenar y qué evitar para descansar sin terrores nocturnos
La respiración está infravalorada. Explota su potencial en WeLife Festival WELIFE FESTIVAL 2025 La respiración es tu interruptor natural. Aprende a usarla como herramienta de bienestar en WeLife Festival 2025, que se celebra los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid.
Felicidad al estilo coreano: tres hábitos que funcionan PEQUEÑAS RUTINAS, GRANDES RESULTADOS Mirar cómo otros resuelven la vida puede ser más revelador que cualquier libro de autoayuda. Y Corea es mucho más que kimchi y K-Pop...
El peculiar efecto secundario de quejarse por todo MENTE Quienes critican todo a su alrededor acaban saturándonos a todos. Curioso que el problema casi nunca esté donde ellos creen... Así afecta a su salud (y la de los demás)
El método de la neurocientífica Ana Ibáñez para subir tu autoestima TODO SE ENTRENA Quererte y sentirte más querido empieza por reprogramar tu cerebro.
