NO TE PIERDAS Ante la duda, cualquier mujer en perimenopausia debería hacerse una valoración de suelo pélvico
Al mirarte en una foto algo no encaja: el reflejo del espejo y el de la cámara no coinciden. No es vanidad ni drama, es pura ciencia y percepción
¿QUIÉN MIENTE: LA CÁMARA O TU?
LAS HORAS EXTRAS LAS CARGA EL DIABLO
Trabajar mucho hace que crezcan regiones cerebrales implicadas en la cognición y las emociones. Pero, en espera de saber si esto es bueno o malo, igual es mejor tomarse el trabajo con menos intensidad
WELIFE FESTIVAL 2025
No es la vida: es cómo la habitas. Estrategias emocionales para dejar de reaccionar y empezar a elegir en WeLife Festival 2025, que se celebra los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid.
PLATOS PRO INSOMNIO
Dormir con el estómago en marcha es mala idea. La doctora Rybel Wix explica qué cenar y qué evitar para descansar sin terrores nocturnos
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La respiración es tu interruptor natural. Aprende a usarla como herramienta de bienestar en WeLife Festival 2025, que se celebra los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid.
PEQUEÑAS RUTINAS, GRANDES RESULTADOS
Mirar cómo otros resuelven la vida puede ser más revelador que cualquier libro de autoayuda. Y Corea es mucho más que kimchi y K-Pop...
MENTE
Quienes critican todo a su alrededor acaban saturándonos a todos. Curioso que el problema casi nunca esté donde ellos creen... Así afecta a su salud (y la de los demás)
TODO SE ENTRENA
Quererte y sentirte más querido empieza por reprogramar tu cerebro.
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Ser bueno a costa de ti mismo tiene un precio. Aprende a poner límites en el evento WeLife del próximo 21 de septiembre, en Madrid.
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Seguro que conoces a alguien que convierte cada conversación en un monólogo. ¿Simple egocentrismo? Sohom Das, psiquiatra forense nos explica que la realidad psicológica es mucho más compleja...
CUANDO LOS TROFEOS SE ACABAN
Lo que nadie te cuenta de dejar el deporte de élite (y aplica a la vida mortal): no hay horarios, pero sí reuniones, niños y mucho gimnasio para no oxidarte.
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