Resiliencia, fuerza y una respiración a tiempo: así se vivió WeLife Festival 2025 en Madrid WELIFE FESTIVAL 2025 Charlas que remueven, yoga que estira hasta las excusas y hábitos que se quedan: el WeLife Festival 2025 hizo del Real Teatro Retiro un manual vivo de bienestar
Mentiras en pareja: el goteo que rompe más que una gran traición AMOR CON POSVERDAD Ni drama ni culebrón: a veces las parejas no se rompen de un portazo, sino a golpe de pequeñas mentiras que, sin ruido, van agujereando la confianza
El poder de la pasta «al dente»: por qué necesitamos más textura en la pasta y en la vida ENTRE FOGONES Y CHASCARRILLOS Dos chefs y una olla de pasta acaban dando una lección inesperada: en un mundo acelerado, vivir con calma es el auténtico lujo que se saborea
Morderse la mejilla por dentro: ese pequeño vicio que no se quita solo BOCADOS DE ANSIEDAD Ansiedad, dientes rebeldes o prisas al comer: mil excusas para acabar con las mejillas en carne viva. Por qué te muerdes la mejilla por dentro y cómo frenar esos mordiscos que se repiten sin querer
Mono de cariño: por qué sigues pensando en tu ex aunque no quieras volver PASAR PÁGINA Cuando crees que extrañas a tu ex, quizá solo añoras los buenos días por WhatsApp: así se reconoce y gestiona el mono de cariño
Del miedo a perderte algo a la alegría de perdértelo todo JOMO GANA A FOMO Ves el grupo de WhatsApp ardiendo y el feed lleno de planes. Tú, en pijama, sopesas si el verdadero lujo no será precisamente quedarte fuera
Ese de la imagen no eres tú: por qué no te reconoces en las fotos ¿QUIÉN MIENTE: LA CÁMARA O TU? Al mirarte en una foto algo no encaja: el reflejo del espejo y el de la cámara no coinciden. No es vanidad ni drama, es pura ciencia y percepción
Esto es lo malo que le pasa a tu cerebro si trabaja demasiado LAS HORAS EXTRAS LAS CARGA EL DIABLO Trabajar mucho hace que crezcan regiones cerebrales implicadas en la cognición y las emociones. Pero, en espera de saber si esto es bueno o malo, igual es mejor tomarse el trabajo con menos intensidad
Pensar demasiado quema el cerebro. Aprende a controlarlo con la psicóloga Ana Asensio, en el próximo WeLife Festival 2025 WELIFE FESTIVAL 2025 No es la vida: es cómo la habitas. Estrategias emocionales para dejar de reaccionar y empezar a elegir en WeLife Festival 2025, que se celebra los próximos 20 y 21 de septiembre en Madrid.
¿La cena de anoche te dio pesadillas? Estos son los alimentos que deberías evitar PLATOS PRO INSOMNIO Dormir con el estómago en marcha es mala idea. La doctora Rybel Wix explica qué cenar y qué evitar para descansar sin terrores nocturnos
