La mejor defensa, un buen ataque: los alimentos que van a fortalecer tu sistema inmune
COMIDA SALUDABLE
Tener un sistema inmune fuerte nos garantiza una mejor calidad de vida.
NUTRICIóN
¿Por qué es tan saludable el aguacate? Los 11 beneficios que lo convierten en un súper alimento
El aguacate sigue siendo uno de los alimentos de moda gracias a sus numerosos nutrientes y su versatilidad a la hora de combinarlo en los platos. Pero cuenta con muchos más beneficios para la salud.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Los 15 alimentos más saciantes que te ayudarán a adelgazar
COMIDA SANA
Zanahorias, manzanas, espinacas, legumbres… Son algunos de los alimentos más saciantes que te ayudarán, sin duda, a perder peso sin pasar hambre.
Los investigadores de Harvard han dado con la fórmula perfecta para vivir más y la llaman “5 al día”
LONGEVIDAD
Llevar una buena alimentación es fácil si aplicas este sencillo truco. Los investigadores de Harvard avalan esta receta de 5 al día tras haber contrastado varios estudios de larga duración sobre nutrición.
5 consejos infalibles para mejorar tu sistema inmune
SALUD
Con la pandemia, nos hemos dado cuenta más que nunca de la necesidad de fortalecer nuestro sistema inmune. Con estos sencillos consejos podrás mejorar tus defensas increíblemente.
¿De verdad te estás alimentando bien? Que no te líen con la comida…
DESMONTANDO MITOS
Esto es precisamente lo que Miguel Ángel Lurueña propone en su libro, en el que desmonta muchos de los mitos que existen sobre la alimentación saludable.
La cocina de aprovechamiento y la tecnología se fusionan gracias a la iniciativa ‘Respect Food’
COCINA Y TECNOLOGÍA
La empresa de electrodomésticos y electrónica Grundig lanza su propio recetario virtual con el fin de disminuir el gasto de papel y las sobras de comida.
¿Qué hago con las sobras? 10 consejos infalibles para aprovechar mejor los alimentos
RESIDUO CERO
Podremos disminuir los desperdicios de nuestra comida con una mejor planificación o aprovechando todo aquello que vamos a tirar.
¿Qué es la cocina de aprovechamiento? Ideas para que tus alimentos no acaben en la basura
COCINA DE APROVECHAMIENTO
La cocina de aprovechamiento se ha convertido en la mejor opción gastronómica para sacar el máximo partido a los alimentos de nuestra nevera de una manera sostenible.
Por qué deberías combatir la celulitis sin cremas ni tratamientos y sí con estos hábitos saludables
CUERPO
Existen tratamientos anticelulíticos que ayudan a reducir la piel de naranja y cremas que pueden devolver firmeza a la piel. Pero sin unos hábitos saludables, deshacerte de la celulitis será muy complicado
Postbióticos: qué son y en qué se diferencian de los prebióticos y probióticos
SALUD
Para cuidar de la microbiota se utilizan los probióticos y los prebióticos. Pero, ¿habías oído hablar de los postbióticos? Te contamos lo que son.
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