Proteínas: ¿qué son y para qué sirven? PROTEÍNAS La proteína es, después del agua, el principal componente de nuestro cuerpo por volumen e interviene en la inmensa mayoría de los procesos celulares
¿Por qué es tan saludable el aguacate? Los 11 beneficios que lo convierten en un súper alimento ALIMENTACIÓN SALUDABLE El aguacate sigue siendo uno de los alimentos de moda gracias a sus numerosos nutrientes y su versatilidad a la hora de combinarlo en los platos. Pero cuenta con muchos más beneficios para la salud.
La mejor defensa, un buen ataque: los alimentos que van a fortalecer tu sistema inmune COMIDA SALUDABLE Tener un sistema inmune fuerte nos garantiza una mejor calidad de vida.
Los 15 alimentos más saciantes que te ayudarán a adelgazar COMIDA SANA Zanahorias, manzanas, espinacas, legumbres… Son algunos de los alimentos más saciantes que te ayudarán, sin duda, a perder peso sin pasar hambre.
Los investigadores de Harvard han dado con la fórmula perfecta para vivir más y la llaman “5 al día” LONGEVIDAD Llevar una buena alimentación es fácil si aplicas este sencillo truco. Los investigadores de Harvard avalan esta receta de 5 al día tras haber contrastado varios estudios de larga duración sobre nutrición.
5 consejos infalibles para mejorar tu sistema inmune SALUD Con la pandemia, nos hemos dado cuenta más que nunca de la necesidad de fortalecer nuestro sistema inmune. Con estos sencillos consejos podrás mejorar tus defensas increíblemente.
¿De verdad te estás alimentando bien? Que no te líen con la comida… DESMONTANDO MITOS Esto es precisamente lo que Miguel Ángel Lurueña propone en su libro, en el que desmonta muchos de los mitos que existen sobre la alimentación saludable.
La cocina de aprovechamiento y la tecnología se fusionan gracias a la iniciativa ‘Respect Food’ COCINA Y TECNOLOGÍA La empresa de electrodomésticos y electrónica Grundig lanza su propio recetario virtual con el fin de disminuir el gasto de papel y las sobras de comida.
¿Qué hago con las sobras? 10 consejos infalibles para aprovechar mejor los alimentos RESIDUO CERO Podremos disminuir los desperdicios de nuestra comida con una mejor planificación o aprovechando todo aquello que vamos a tirar.
¿Qué es la cocina de aprovechamiento? Ideas para que tus alimentos no acaben en la basura COCINA DE APROVECHAMIENTO La cocina de aprovechamiento se ha convertido en la mejor opción gastronómica para sacar el máximo partido a los alimentos de nuestra nevera de una manera sostenible.
