Seguimos hablando del ciclo menstrual para contar días y evitar líos. Pero es un aviso constante de cómo anda nuestra salud. Lo que no sabes.
SALUD
WELIFE TOUR BARCELONA 2025
Aumentar sus niveles no es tan fácil como tomar un suplemento. La doctora Conchita Vidales explicó cómo lograrlo, en WeLife Tour Barcelona 2025
CUERPO
El contacto físico, como sería recibir un abrazo, ayuda a regular niveles de hormonas como la oxitocina y el cortisol y es fundamental para una buena salud mental y emocional.
CUERPO
Saber cómo cambia tu fertilidad con la edad, qué señales ofrece tu cuerpo y qué opciones existen para preservar tu salud reproductiva puede ayudarte a tomar decisiones con mayor libertad y menos presión.
CUERPO
La hormona GLP-1, además, reduce los antojos y mejora el metabolismo. Una nutricionista explica cómo activarla.
EJERCICIO
Este ejercicio en el que se eleva la cadera con un peso adicional es muy eficaz para tonificar los glúteos y prevenir el dolor lumbar. Además, es muy fácil de adaptar para todas las condiciones físicas.
BELLEZA
Buenas noticias. El 70% de la sociedad no sufre patologías cutáneas. Sin embargo, el sobretratamiento de la piel es bastante frecuente en estos casos. El minimalismo y la prescripción intentan combatirlo.
CUERPO
Una carrera de 8 kilómetros y 8 ejercicios funcionales componen cada sesión de la nueva actividad que, dicen, podría ser el nuevo Crossfit.
CUERPO
Con el paso de los meses, las prendas íntimas acaban acumulando olor, bacterias y hongos que no pueden eliminarse en la lavadora.
TRABAJO
Anna Wintour deja Vogue USA tras 37 años al frente. Y con su marcha, resucita la eterna duda laboral: ¿cuándo es demasiado tiempo?
CUERPO
Por qué adoptar una respiración larga, lenta, silenciosa y diafragmática (LLSD) puede marcar la diferencia en tu salud y bienestar.
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