Qué tienen que ver tus glúteos con la postura, la menopausia y hasta con la libido CUERPO Más allá de que los vaqueros sienten perfectos, un culo tonificado aporta grandes beneficios en esta etapa. Desde proteger el suelo pélvico a evitar las caídas tontas o mejorar la vida sexual.
Todo lo que tienes que saber sobre los dentífricos probióticos: eliminan el mal aliento, previenen las caries y cuidan tus encías CUERPO Promueven el crecimiento de las bacterias beneficiosas que habitan en la cavidad oral e inhiben la actividad de los patógenos, por lo que reducen el riesgo de problemas bucodentales.
Lo que la fibra puede hacer por ti en tu dieta, además de combatir el estreñimiento CUERPO Favorecer el tránsito intestinal no es la única misión de la fibra, ya que también reduce la resistencia a la insulina y el colesterol malo.
Los pellets en menopausia: por qué es preferible la terapia hormonal en la mayoría de los casos SALUD HORMONAL Las hormonas bioidénticas aplicadas de manera subcutánea se han retirado de algunas farmacias. Aunque en algunos casos bien controlados puedan ser útiles.
No te obsesiones con el Helicobacter pylori: lo tienen una de cada dos personas sin síntomas CUERPO Si te hicieras un estudio gástrico, es muy posible que descubrieras que tú también tienes esta bacteria milenaria. La tendencia, hoy, es combatirla solo cuando da la lata.
Leche de luna: la bebida caliente con la que dormirás del tirón y que se ha vuelto viral ALIMENTACIÓN Añadir ashwagandha, cúrcuma y jengibre a tu vaso de leche caliente te ayudará a conciliar el sueño inmediatamente y dormir del tirón. Pero de nada servirá si te sigues llevando el móvil a la cama.
A qué hora y en qué orden tienes que tomar los suplementos de vitaminas para que funcionen mejor CUERPO No sólo es importante qué estás tomando, sino cuándo, cómo y con qué, según los expertos. En determinadas circunstancias, podría disminuir la asimilación de nutrientes.
Por qué se ha hecho viral en TikTok la rutina del cavernícola: la tendencia de no lavarse la cara que puede estropearte la piel CUERPO ¿Puede tu piel estar más sana si dejas de lavártela? La rutina del cavernícola arrasa en redes sociales con la polémica promesa de una piel equilibrada… sin productos ni limpieza.
Un truco con aceitunas y sus huesos para mejorar la microbiota de tu boca ALIMENTACIÓN Un gesto tan simple como saborear una aceituna, y no tirar su hueso de inmediato, puede marcar la diferencia en el equilibrio de tu microbiota oral.
Cómo depurar el cuerpo de forma natural sin hacer la dieta détox de la que habla todo el mundo CUERPO No hay ninguna necesidad de seguir una dieta détox. Una alimentación sana y equilibrada, una adecuada hidratación y un descanso de calidad potenciarán la capacidad del cuerpo para limpiarse solo.
