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Vida Saludable

Cómo tratar la anemia

Por qué podrías tener anemia sin saberlo ni darte cuenta de tus síntomas

¿Te sientes cansada y débil o te mareas? Puede que tengas anemia. Te contamos cómo abordar y tratar este problema de salud.

El Camino de Santiago S.A.B.E Tour” está diseñado para el bienestar integral de los peregrinos

Si estás pensando en hacer el Camino de Santiago y quieres nutrir tu cuerpo, tu alma y tu mente, esto te interesa

Para muchos, convertirse en peregrinos por unos días viajando por todos esos parajes históricos, es una asignatura pendiente. ¿Sabes que puedes hacerlo cuidando de tu salud y con mucho mimo?

Beatriz Larrea, nutricionista y experta en inflamación

30 días para acabar con la inflamación y rejuvenecer tu cuerpo

Beatriz Larrea tiene nuevo libro y en él, nos da todas la claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento, con un plan de un mes que nos ayudará a recuperar nuestra salud y bienestar.

La relajación del útero disminuye los dolores menstruales y aumenta la creatividad

Tener el útero relajado es más importante de lo que piensas. ¿Sabes cómo hacerlo?

El estrés crónico puede hacer que ciertos músculos de nuestro cuerpo permanezcan siempre en tensión, con las consecuencias que esto tiene en la salud. ¿Sabías que el útero es uno de ellos?

mesa con variedades de frutos secos

¿Sabes qué frutos secos te ayudan realmente a adelgazar más?

Los frutos secos te ayudarán a perder peso en tu dieta de adelgazamiento gracias a su poder saciante. Además cuentan con un sinfín de beneficios que te aportarán mucho en tu día a día.

El baile mejora nuestra autoestima, la salud cardiovascular y la sinapsis cerebral

Si quieres prevenir el envejecimiento, aumentar tu inteligencia y estar más alegre: ¡Baila!

Uno de los actos más disfrutables que tenemos, está repleto de beneficios. Te invitamos a que pongas tu música favorita a tope y dejes que el cuerpo se mueva al ritmo de sus acordes. ¡Vamos a bailar!

Los mejores alimentos energéticos de primavera

Los alimentos que necesitas comer esta primavera para llenarte de energía

Si sientes falta vitalidad y cansancio esta primavera, estos son los siete alimentos que te van a ayudar a ponerte las pilas.

Cuchara con trozos de kuzu de textura parecida a la soja

¿Conoces el alimento capaz de mejorar la microbiota, calmar el estrés, proteger el corazón, reducir los síntomas de la menopausia e, incluso, combatir las adicciones?

Los beneficios que tiene esta raíz son tantos, que después de leer este artículo entenderás por qué no puede faltar en tu cocina. El kuzu promete una buena salud digestiva y es un aliado contra el estrés.

cómo hacer una limpieza ecosostenible en casa

Cómo hacer la limpieza en casa de manera sana y ecosostenible

Escoger productos de limpieza del hogar que sean respetuosos con el medioambiente es un buen paso para causar un menor impacto en la naturaleza. Así puedes limpiar tu casa de manera saludable y sostenible.

El agua del grifo es saludable, pero puede contener algunas sustancias tóxicas

¿Agua filtrada, embotellada o del grifo? ¿Cuál es más sana?

Cada vez hay más preocupación entre la población por beber agua de calidad. Los expertos nos ayudan a despejar la eterna duda sobre qué tipo de agua es más saludable.

Remedios naturales para la alergia primaveral

Remedios naturales para controlar los síntomas de la alergia primaveral

Es la estación del florecer y de la renovación, pero para algunas personas es una época de molestos síntomas asociados al polen. Apúntate estos remedios naturales para estabilizar la alergia primaveral.

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