Los 5 tipos de hierbas que debes tomar para dormir, tener buenas digestiones y adelgazar SALUD Si quieres adentrarte en el conocimiento y uso de las hierbas, te contamos cuáles son las que no pueden faltar en tu cocina y cómo utilizarlas para gozar de una salud de hierro.
7 curiosidades que te pueden suceder mientras duermes WELIFE DUERME Cuando te rindes a los brazos de Morfeo, tu cuerpo experimenta una serie de reacciones que pueden dar lugar a situaciones extrañas. Desde los ronquidos, hasta sentir que tienes a alguien encima. ¿Te suena?
¿Qué hacer si te falta vitamina D? Te contamos algunos trucos SALUD La vitamina D es una sustancia que regula numerosos procesos del cuerpo y que es vital para la salud de nuestros músculos y articulaciones. Te contamos de dónde viene esta vitamina y alguna recomendación.
5 beneficios de beber un vaso de agua en ayunas CUERPO Beber agua en ayunas ayuda a nuestro metabolismo y es vital para la salud de nuestros músculos y articulaciones. Te contamos algunos beneficios más.
¿Sabes diferenciar el hambre fisiológica del hambre emocional? ALIMENTACIÓN En ocasiones confundimos sentir hambre real con un hambre totalmente emocional. Laura Jorge, experta en Nutrición y Dietética, nos da las claves para poder diferenciarlas de una manera muy sencilla.
Así nos afecta la luz azul SALUD Seguro que estás harta de escuchar lo perjudicial que resulta mirar el móvil o la pantalla del ordenador, especialmente durante la noche. Pero puede que aún no te quede claro lo que le hace a tu salud.
3 plantas medicinales que ayudan a subir las defensas ALIMENTACIÓN Dr. José Luis Berdonces, el autor del libro, "Plantas medicinales: guías de remedios naturales", explica que existen plantas medicinales que actúan como defensoras del organismo.
Esto es lo que tienes que comer para aliviar tus dolores de cabeza y migrañas ALIMENTACIÓN Existen algunos alimentos que dan dolor de cabeza, mientras que otros previenen las cefaleas. ¿Cómo influye entonces la alimentación en la migraña?
Aguacate y mucho más. Alimentos se pueden congelar y tú, sin saberlo TIPS SOSTENIBLES ¿Cuántos de los alimentos que están en tu nevera terminan en la basura? Aprender a conservarlos en el congelador para aprovecharlos mejor es uno de los gestos sostenibles con los que ayudas al planeta.
Por qué podrías tener anemia sin saberlo ni darte cuenta de tus síntomas SALUD ¿Te sientes cansada y débil o te mareas? Puede que tengas anemia. Te contamos cómo abordar y tratar este problema de salud.
