30 días para acabar con la inflamación y rejuvenecer tu cuerpo NUTRICIÓN Beatriz Larrea tiene nuevo libro y en él, nos da todas la claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento, con un plan de un mes que nos ayudará a recuperar nuestra salud y bienestar.
Tener el útero relajado es más importante de lo que piensas. ¿Sabes cómo hacerlo? SALUD FEMENINA El estrés crónico puede hacer que ciertos músculos de nuestro cuerpo permanezcan siempre en tensión, con las consecuencias que esto tiene en la salud. ¿Sabías que el útero es uno de ellos?
¿Sabes qué frutos secos te ayudan realmente a adelgazar más? ALIMENTACIÓN Los frutos secos te ayudarán a perder peso en tu dieta de adelgazamiento gracias a su poder saciante. Además cuentan con un sinfín de beneficios que te aportarán mucho en tu día a día.
Si quieres prevenir el envejecimiento, aumentar tu inteligencia y estar más alegre: ¡Baila! CUERPO Y MENTE Uno de los actos más disfrutables que tenemos, está repleto de beneficios. Te invitamos a que pongas tu música favorita a tope y dejes que el cuerpo se mueva al ritmo de sus acordes. ¡Vamos a bailar!
Los alimentos que necesitas comer esta primavera para llenarte de energía ALIMENTACIÓN SALUDABLE Si sientes falta vitalidad y cansancio esta primavera, estos son los siete alimentos que te van a ayudar a ponerte las pilas.
¿Conoces el alimento capaz de mejorar la microbiota, calmar el estrés, proteger el corazón, reducir los síntomas de la menopausia e, incluso, combatir las adicciones? NUTRICIÓN Los beneficios que tiene esta raíz son tantos, que después de leer este artículo entenderás por qué no puede faltar en tu cocina. El kuzu promete una buena salud digestiva y es un aliado contra el estrés.
Cómo hacer la limpieza en casa de manera sana y ecosostenible MEDIOAMBIENTE Escoger productos de limpieza del hogar que sean respetuosos con el medioambiente es un buen paso para causar un menor impacto en la naturaleza. Así puedes limpiar tu casa de manera saludable y sostenible.
¿Agua filtrada, embotellada o del grifo? ¿Cuál es más sana? SOSTENIBILIDAD Cada vez hay más preocupación entre la población por beber agua de calidad. Los expertos nos ayudan a despejar la eterna duda sobre qué tipo de agua es más saludable.
Remedios naturales para controlar los síntomas de la alergia primaveral SALUD Y NUTRICIÓN Es la estación del florecer y de la renovación, pero para algunas personas es una época de molestos síntomas asociados al polen. Apúntate estos remedios naturales para estabilizar la alergia primaveral.
Retención de líquidos: alimentos para combatirla y deshincharte definitivamente SALUD Y NUTRICIÓN Si notas que te pesan las piernas, que se te hinchan los tobillos, las manos o incluso los párpados, podrías estar sufriendo retención de líquidos. Estos son los alimentos que te ayudarán a deshincharte.
