Sin límites a la pasión: consejos para exprimir cada instante de placer sexual pasados los 40 y 50 HASTA EL ORGASMO Y MÁS ALLÁ Incorporar juguetes sexuales, tener encuentros inesperados y añadir sensualidad a cada encuentro reaviva la llama de alcoba a cualquier edad. Toma nota y aplícalo, que aquí los exámenes son prácticos
El mejor sexo no fue el primero, sino el que se vive a partir de los 40 ENVIDIAS FUERA Creíamos que lo bueno estaba al principio. Resulta que aquello era solo el ensayo general de lo que, con el tiempo, aprendemos a disfrutar
Aceite de algas: la alternativa al aceite de oliva, rica en omega-3 que cuida de tu corazón y no sabe a pescado VERDE, QUE TE QUIERO VERDE Verde, vegano y con superpoderes para el corazón y el cerebro. Así se cuela el aceite de algas en la alta cocina saludable. Y con las bendiciones de los nutricionistas
Los cambios hormonales de la menopausia disparan los niveles de colesterol, pero vigilarlo y controlarlo no es imposible SI AÚN NO LO HACÍAS, ESTÁS TARDANDO Sin estrógenos, la mujer pierde el blindaje hormonal que protegía a su corazón. Por suerte, este riesgo se mide fácilmente en una analítica y se puede controlar con un estilo de vida activo y saludable.
Del kéfir al butirato pasando por el chocolate: postbióticos que transforman tu digestión y mejoran tus defensas TU INTESTINO TAMBIÉN RECICLA Los postbióticos son el último eslabón del bienestar intestinal. Y los produces tú, sin darte cuenta
“Masajes drenantes cada dos por tres”, el arma secreta de Marta Masi contra la hinchazón de la menopausia EFICAZ Y, DE PASO, RELAJANTE La farmacéutica confiesa que lo ha incorporado como parte de su rutina para acabar con la cara de globo. Y es que movilizar el sistema linfático está lleno de beneficios, especialmente en esta etapa.
«No moverte es casi igual que fumar», Aurelio Rojas en WeLife Tour Málaga 2025 CHARLAS QUE SALVAN VIDAS Lo dijo un cardiólogo y lo aplaudió medio auditorio: moverse es la mejor medicina. Así se vivió WeLife Tour Málaga, entre ciencia, yoga y sentido común
El clásico, el curioso y el valiente: los 3 secretos de belleza de Kate Hudson ESTILO DEL VIDA WELIFE, VERSIÓN VERSE Y SENTIRSE GUAPA Sentirse y verse bien no es vanidad, es coherencia. Kate Hudson lo demuestra: el bienestar también se lleva puesto
Pistas para saber si ese cansancio es por falta de hierro o vitamina D LEER ANTES DE SUPLEMENTAR No es nostalgia ni pereza: a veces tu organismo solo está recordando lo bien que le sentaba la piscina y el sol
La sorprendente relación entre abrir tarros y tu longevidad BIOLOGÍA COTIDIANA Quién diría que tu futuro se mide en tarros. La fuerza con la que abres uno revela más sobre tu edad biológica que muchos análisis
