Michelle Avís Melgosa Redactora Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y especializada en Marketing y Comunicación de Moda y Lujo. Soy experta en tomarme la vida con humor y una fiel creyente de que la actitud es el 90% del éxito.
Los consejos de las expertas en moda para comprar sólo lo que necesitas en el Black Friday Lifestyle eco Es una de las fechas más esperadas para los amantes de las compras, pero merece la pena hacerlo bien y de manera responsable.
¿Por qué tengo tan pocos amigos? Las razones por las que no conectas con nadie y cómo combatir la desconexión emocional Salud mental Nuestras experiencias vitales tienen mucho que ver con la forma en la que nos relacionamos y conectamos con los demás. Esto es lo puedes hacer para tener mejores relaciones.
Todo lo que debes saber sobre los ponentes que estarán en WeLife Duerme WeLife Experiences Jana Fernández, Iván Eguzquiza y Ana Toribio nos acompañarán el 22 de noviembre en la suite presidencial del NH Collection Madrid Eurobuilding para enseñarnos a dormir mejor.
Los peores errores que cometes cuando intentas bajar de peso de forma saludable, según una nutricionista Alimentación Obsesionarte con la báscula, comer o dormir muy poco son algunos de ellos.
Qué es el Efecto Galatea y cómo puede ayudarte a conseguir todo lo que te propongas (aunque sea muy difícil) Salud mental La fuerza de tus expectativas y creencias tienen una gran influencia en tu rendimiento.
Por qué tomar un vaso de leche antes de dormir te ayuda a conciliar el sueño, según los expertos Sueño Cenar alimentos ricos en lácteos puede acabar con tus problemas de insomnio y hacer que te sientas menos hinchado.
Las empanadas argentinas, el aperitivo saludable que arrasa por su variedad de sabores Alimentación Son la alternativa "healthy fast food" para triunfar como anfitrión gracias a sus ingredientes de primera calidad.
¿Por qué te ahogas cuando corres? Todos los errores a tener en cuenta para que salir a correr deje de ser una tortura Ejercicio Salir a correr tienen grandes beneficios mentales y físicos para nuestra salud, pero si no lo haces bien, jamás conseguirás engancharte a esta práctica. Descubre cómo hacerlo gracias a los profesionales.
Descubre todo lo que puedes hacer para dormir en cinco minutos y descansar toda la noche en WeLife Duerme WeLife Experiences El próximo 22 de noviembre celebraremos nuestro primer evento dedicado al sueño, que contará con los expertos Iván Eguzquiza, Jana Fernández y Ana Toribio.
Cómo no enfadarte demasiado y tener buen humor para que todo te siente mucho mejor (y nada te afecte tanto) Salud mental Estas son las técnicas fáciles y efectivas que aconsejan los psicólogos para rebajar el malestar cuando algo nos sienta mal.
Cómo reconocer la dependencia emocional: las claves para diferenciarla del amor de verdad Salud mental Si sientes que necesitas la aprobación o el apoyo de tu pareja para tomar decisiones, es posible que experimentes dependencia emocional. Descubre cómo tratarla, de la mano de los expertos.
