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María Muñiz Marcelo

María Muñiz Marcelo

Redactora Senior de Welife

Periodista y comunicadora audiovisual, amante de las revistas de moda y belleza desde que tengo uso de razón. Las tendencias y los pintalabios siempre han sido mis pasiones, pero también desayunar al sol, escuchar música a primera hora y preguntarme el porqué de todo lo que ocurre a mi alrededor. Porque todo tiene una explicación y no siempre es la que esperamos.

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Cómo superar la ansiedad como si fuera un videojuego: el plan por niveles que funciona

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Superar la ansiedad no es nada sencillo, ni mucho menos lo es el momento de enfrentarse a ella, pero la cosa cambia si intentamos irla venciendo escalón a escalón.

Qué son los sleeping pack, las mascarillas de noche coreanas que hidratan en profundidad (y además son sostenibles)

Belleza

Seguro que has oído hablar de las cremas de noche que hacen las veces de mascarilla, vamos lo que viene a ser un todo en uno. Estas son las que no pueden faltar en tu radar.

El cóctel de café de moda fácil y sano que puedes hacer en casa

Alimentación saludable

Se trata de un cóctel basado en la tendencia coldbrew que triunfa entre los amantes del café. Además es sostenible y no puede sentar mejor.

Esmaltes de uñas libres de tóxicos para hacerte la manicura en casa

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Los esmaltes de uñas de moda ahora cuidan de nuestras uñas y también del planeta eliminando ingredientes que las deterioran. Y, además, son veganos.

Los leggings de yoga perfectos: todo lo que tienes que saber para dar con ellos

Yoga

A pesar de que siempre queremos hacernos con los más ideales, elegir bien nuestros leggings de yoga nos ayudará mucho a que las posturas y ejercicios salgan correctamente.

Cinco entrenamientos fáciles y rápidos para cuando no tienes ni tiempo ni destreza

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Hacer ejercicio es básico para nuestro bienestar, pero a veces nos cuesta encontrar el momento para hacerlo y de solo pensar en el agotamiento apartamos la idea. Pero hay también opciones para nosotros.

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Entre todo el contenido que consumimos de Instagram, muchas cuentas van más allá del postureo y apuestan por dar contenido que nos sirva para nuestro propio bienestar.

La dieta del huevo, a examen: por qué no debes hacerla aunque te prometa perder diez kilos en dos semanas

Dietas milagro

La dieta del huevo promete hacerte perder peso de manera fugaz, pero como toda dieta milagro que se hace viral tiene muchos más contras que cosas a su favor. De hecho, puede ser peligrosa.

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El tren es el medio de transporte más ecológico, a pesar de que siempre esté en competencia con el avión. Pero, además, el viaje en tren nos aporta muchas otras cosas.

Las mejores bases de maquillaje para pieles grasas (que además son veganas)

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La pieles grasas necesitan productos que sean no comedogénicos y que además reduzcan los brillos, y estas especificaciones empiezan con las bases de maquillaje para evitar el acné.

Corrí cinco minutos todos los días durante un año y esto fue lo que pasó

Salud mental

Además de sentirme mucho mejor físicamente, tener una rutina de salir a correr cada día no solo consiguió mejorar mis niveles de estrés.

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