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María Muñiz Marcelo

María Muñiz Marcelo

Redactora Senior de Welife

Periodista y comunicadora audiovisual, amante de las revistas de moda y belleza desde que tengo uso de razón. Las tendencias y los pintalabios siempre han sido mis pasiones, pero también desayunar al sol, escuchar música a primera hora y preguntarme el porqué de todo lo que ocurre a mi alrededor. Porque todo tiene una explicación y no siempre es la que esperamos.

Publicaciones

Comer flores está de moda: todos los beneficios que te pueden aportar

Alimentación

Las flores protagonistas de tu jardín son ahora el ingrediente principal de tus platos, porque tienen beneficios antiinflamatorios y antibacterianos para nuestro organismo.

Ideas de decoración fáciles y bonitas que van a mejorar tu paz mental

Decoración

El entorno en el que vivimos o trabajamos es más importante de lo que imaginamos para nuestra concentración. Además, ciertas imágenes, formas y composiciones de este espacio nos pueden hacer más felices.

Meditar en 5 minutos: 5 claves fáciles para hacerlo bien

Meditación

Meditar es todo un arte, y más si tenemos poco tiempo para hacerlo. Pero, como lo importante es ponerse a ello, te dejamos las claves básicas que necesitas para que ya no haya excusas.

Snowga, el yoga en la nieve que más conecta cuerpo, mente y naturaleza

Yoga

La nieve ya no solo es para el esquí. Ahora el yoga encuentra en este paisaje el escenario perfecto para llevar los beneficios de la disciplina un paso más allá y mejorar tus resultados en el esquí.

Recetas fáciles para saber qué cenar después de hacer ejercicio

Alimentación

Tras entrenar devoraríamos, pero nunca sabemos qué comer por miedo a arruinar lo hecho en el gym o a comernos toda la despensa. Pero tenemos las claves de experto para por fin saber qué elegir.

Ayuno terapéutico, la dieta recomendada por expertos que te ayuda a desintoxicar el cuerpo

Alimentación

Siempre hay que hacerlo bajo recomendación y vigilancia médica, pero el ayuno moviliza las reservas de energía acumuladas por la alimentación, depura el organismo y activa la regeneración celular.

Las cremas hidratantes que necesitas para pasar un fin de semana en la nieve

BELLEZA

Es temporada de nieve, baja el termómetro y cambiamos de ambiente, así que lo que afecta a nuestra piel es diferente y, por eso, también sus necesidades. Esto es lo que tienes que meter en tu neceser.

Té matcha, el ingrediente con beneficios antioxidantes para la piel

Belleza

Este té verde ya no es solo nuestra infusión preferida, también el ingrediente principal de algunos de los productos clave de nuestros neceseres por todo lo que puede hacer por la salud de la piel.

Diamantes sostenibles: así se logra la alternativa de la joyería para proteger el planeta

Moda sostenible

Las joyas también se vuelven más ecológicas proponiendo sustituir la piedra más aclamada que las decora por otros diamantes hechos en el laboratorio, que pretenden igualar a los originales.

Volver con tu ex: las razones que necesitas para tomar la decisión más acertada

Relaciones

Se abre debate: se debe o no volver con un ex. Cada uno tiene sus razones para inclinar la balanza pero este psicólogo nos ayuda a meditar la decisión para que esa segunda parte no sea un desastre.

Estas son las pizzas saludables que triunfan en Instagram

Alimentación saludable

Con base de quinoa, de pollo y aptas para celíacos, las pizzas que se llevan ahora se basan en ingredientes naturales y son perfectas para llevar una dieta sana y equilibrada. Que tiemble la comida basura.

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