Paka Díaz Soy periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito junto a Mabel Lozano sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, tengo entre manos un nuevo libro en el que quiero contar TODO sobre la menopausia. Soy curiosa, paradójica, viajera y feminista, y en WeLife trato de hacerme eco de todo aquello que nos puede ayudar a sentirnos mejor.
Por qué la música triste nos hace sentir mejor: hay una explicación científica Salud mental Si te pones canciones melancólicas cuando estás fatal, no es que seas masoquista. Un estudio te da la razón.
Aprender a escuchar a tu cuerpo en el Camino de Santiago Las lecciones del Camino El médico podólogo Ángel de la Rubia cuenta en el podcast Las lecciones del Camino cómo cuidar de tus pies mientras realizar este popular peregrinaje.
Por qué te sienta mal el café en ayunas (hay una explicación científica) Alimentación Si eres de lo que lo primero que hacen en el día es beber un café, sin comer nada, deberías de leer la opinión de una experta sobre el tema.
El plan definitivo de los expertos para dejar de acostarte tan tarde Sueño Te contamos cómo evitar el síndrome de procrastinar para irte tarde a dormir y que por fin puedas descansar bien cada día.
Así es como el Camino de Santiago te enseña a identificar tus emociones Las lecciones del Camino La psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera explica en el podcast ‘Las lecciones del Camino’ cómo vivir la experiencia transformadora que supone este famoso peregrinaje.
Beneficios del kundalini yoga que no conocías Ejercicio Esta práctica de yoga, que enamora a celebrities como Demi Moore o Jennifer Aniston, ayuda a mejorar tu sexualidad y sentirte más libre. Una experta nos explica cómo.
Los trucos de experto para evitar el burnout, el síndrome del trabajador quemado que aumenta en septiembre Salud mental Te contamos cómo evitar la fatiga laboral, que aumenta al volver al trabajo tras las vacaciones.
Los siete buenos hábitos de Odile Fernández que van a salvarte la vida Mercedes-Benz WeLife Festival La doctora Odile Fernández estará en el próximo Mercedes-Benz WeLife Festival para contarnos cómo lograr que tus rutinas diarias te ayuden a vivir mejor y mucho más feliz.
Por qué nos da miedo la Inteligencia Artificial: entiende cómo funciona y aprende a utilizarla Tendencias Sentimos que nos rodea, pero no la comprendemos y eso nos provoca incertidumbre. Te contamos cómo superar esos temores.
Tu ego te impide ser feliz: cuatro pasos para controlar las situaciones que te amargan la vida Salud mental Tu ego puede ser un lastre o un gran aliado. Una experta en psicología nos explica cómo usarlo para sentirte mejor.
Los beneficios de la siesta en tu cerebro: qué es una power nap y por qué la necesitas Sueño Dormir media hora a mediodía no sólo te ayudará a estar más descansado, sino que también es básico para el buen funcionamiento del cerebro y mejorar sus capacidades.
