Longevidad
Llevar una buena alimentación es fácil si aplicas este sencillo truco. Los investigadores de Harvard avalan esta receta de 5 al día tras haber contrastado varios estudios de larga duración sobre nutrición.
Desmontando mitos
Esto es precisamente lo que Miguel Ángel Lurueña propone en su libro, en el que desmonta muchos de los mitos que existen sobre la alimentación saludable.
SALUD
Para cuidar de la microbiota se utilizan los probióticos y los prebióticos. Pero, ¿habías oído hablar de los postbióticos? Te contamos lo que son.
ALIMENTACIÓN Y SOSTENIBILIDAD
Cocinando un solo día para toda la semana no solo podemos ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo, sino que también comemos de manera más saludable y sostenible. ¿Quieres saber cómo se hace?
Alimentación
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Salud mental
_Las ventajas de hacerse mayor: por qué tener una actitud positiva alarga tu vida
Bienestar integral
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Alimentación
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ALIMENTACIÓN
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