Por qué debes comer uvas durante todo el año: pocas calorías y muchos beneficios Alimentación Las uvas tienen múltiples beneficios para nuestro organismo, desde antioxidantes hasta un gran aporte de vitaminas y minerales. ¿Qué más razones necesitas para comerlas durante todo el año?
Qué comer para mejorar la celulitis (y por qué debes hacerlo no solo por estética) Alimentación La celulitis no solo es algo estético, también puede afectar a nuestra autoestima y ser signo de predisposición a ciertas enfermedades.
Los peligros de la falta de hierro: por qué es el mineral esencial de tu organismo y cómo recuperarlo cuando lo tienes muy bajo Alimentación El hierro es el responsable de transportar oxígeno a las células, por lo que es un mineral esencial en nuestro organismo. Pero, que no cunda el pánico, puedes recuperarlo gracias a algunos alimentos clave.
¿Qué es la granola? La receta para hacer la mejor en casa de forma fácil y rápida Alimentación ¿Sabías que la granola te puede durar hasta tres semanas si la conservas bien? Esta es una de las razones por las que se ha colado en los desayunos de los que menos tiempo tienen.
Beatriz Larrea: «No se trata de cuándo vas a morir, sino de cómo vas a vivir» Alimentación La nutricionista y dietista acaba de lanzar su nuevo libro "Apaga tu cuerpo en llamas en 30 días", una guía práctica para construir hábitos saludables y flexibles a largo plazo.
El truco para controlar los picos de glucosa según Jessie Inchauspé: «Opta por los postres en lugar de picar algo dulce» Alimentación En su libro "La revolución de la glucosa", la bioquímica Jessie Inchauspé nos cuenta la importancia de los picos de glucosa en el organismo y cómo podemos evitarlos.
¿Qué es la autofagia? Se potencia mediante el ayuno intermitente y puede ayudarte a adelgazar de forma saludable (y a sentirte mejor) Alimentación La autofagia es el proceso mediante el que nuestras células se regeneran a través de sus propias sustancias de desecho.
Estos son los alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento (y mejoran tu rendimiento intelectual) Alimentación Verduras, Omega 3 y determinadas bacterias contrarrestan el proceso de hacernos mayores. Una experta nos explica la dieta que ayuda a alargar la vida.
Esta es la cantidad de vino que puedes tomar al día (y la hora a la que tienes que hacerlo) para aprovechar bien sus beneficios Alimentación Hay quien bebe una copa de vino al día porque piensa que es bueno para la salud. Pero cuidado, hay que saber qué cantidad consumir y cómo hacerlo. Estos son los consejos de los expertos.
Gabriela Uriarte, la nutricionista gurú de Instagram: “Confundimos cuidarnos con ponernos a dieta estricta” Alimentación Casi 300.000 personas siguen los tips y recetas que publica en @gu_nutricion. En esta entrevista, la nutricionista insiste en la importancia de hacer las paces con la comida, también en verano.
