Eritritol, el edulcorante favorito de las influencers que no es tan saludable como parece Alimentación Según una reciente investigación, este edulcorante presente en chicles, caramelos, bollería y refrescos aumenta el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares.
Esta es la hierba que toman a diario los japoneses y puede alargar la vida hasta 20 años LONGEVIDAD La ashitaba es un planta originaria de una de las zonas azules de Japón y forma parte de la dieta diaria de sus habitantes. Es rica en sustancias antiinflamatorias que combaten el envejecimiento celular.
Estos son los alimentos para tratar los síntomas de la menopausia que no pueden faltar en la cesta de la compra ALIMENTACIÓN La nutricionista Carla Romagosa defiende que la alimentación combinada con ejercicio puede tener la llave para acabar con los sofocos o el insomnio. Estas son sus pistas para conseguirlo.
Astaxantina, el antioxidante del salmón que es más potente que la vitamina C ALIMENTACIÓN Más potente que las vitaminas C y E a la hora de neutralizar radicales libres, cada vez más investigaciones respaldan sus beneficios. Puedes incorporarla en tu dieta a través del marisco y el salmón.
La verduras congeladas pueden llegar a ser más nutritivas que las frescas: esta es la curiosa razón Alimentación Dado que son sometidas a un proceso de congelación inmediatamente posterior a su cosecha, las verduras congeladas pueden tener un mayor valor nutricional que las frescas.
Estos son los alimentos ricos en selenio, el mineral antioxidante que te hará vivir más años Alimentación Rebautizado como el elemento de la longevidad, este mineral esencial tiene un potente efecto antiinflamatorio y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Jamu, la infusión de jengibre y cúrcuma que reduce la inflamación y mejora las defensas Alimentación Utilizado desde hace más de mil años como remedio medicinal en el Extremo Oriente, este colorido cóctel de hierbas antioxidantes tiene muchos beneficios para el organismo. Conócelos.
Cuidado con abusar del café: puede acelerar el deterioro de algunas funciones del cerebro Alimentación El pensamiento lógico y el razonamiento abstracto son dos de las funciones cognitivas que pueden resentirse en los adultos mayores que toman más de tres tazas de café al día.
Qué son los antinutrientes y cómo eliminarlos de la dieta Alimentación Presentes en muchas verduras, legumbres, frutas y cereales, dificultan la absorción de macro y micronutrientes y pueden alterar la función de algunos órganos. Pero eliminarlos es muy fácil. Cocinando.
Ayuno intermitente: qué es, su historia, sus beneficios y sus cuatro tipos principales Alimentación Ni es una dieta tan moderna ni aporta tantos beneficios como promete. El ayuno intermitente tiene siglos de vida y sus pros y sus contras. Si te interesan su historia y sus beneficios, sigue leyendo.
