ALIMENTACIóN

NUTRICIÓN

7 formas muy sencillas de tener el índice glucémico bajo control

Sabemos que debemos mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, aunque seguimos liándonos con lo que verdaderamente significa esto. Pues bien, ¡vamos a despejar todas tus dudas!

Wakka, el sitio cool donde descubrirás la cocina japo-cantonesa más instagrameable

Restaurantes

Siempre alegra conocer restaurantes nuevos, sobre todo cuando son tan bonitos y todo está tan rico. Descubrimos Wakka, un templo de la cocina japo-cantonesa que sorprende gratamente.

Errores de la alimentación que te impiden perder peso

4 errores de alimentación que aún seguimos cometiendo y nos impiden perder peso

Mitos de la nutrición

Aunque desmentidos por la ciencia, aún existen numerosos mitos fuertemente arraigados. Te contamos los 4 más comunes.

La receta healthy de Foodtropia: Crema de lombarda y manzana

Recetas saludables

Ahora que el frío parece haber llegado para quedarse, el cuerpo nos pide platos de cuchara, tan apetecibles como esta receta de crema de lombarda y manzana, muy fácil de hacer.

Cómo incorporar probióticos y prebióticos en nuestra vida sin tener que volvernos locos

NUTRICIÓN

Una microbiota saludable garantiza que tengamos más energía, un sistema inmune fuerte y una buena calidad de vida. ¿Sabes cómo conseguirlo?

Pistachos: ¿Qué beneficios tienen y cuántos debería comer para no engordar?

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Reducen el colesterol, son buenos para adelgazar y mejoran nuestra salud sexual. Te contamos todo lo que no sabías sobre los pistachos.

TCA: cosas que no sabías sobre los trastornos de alimentación

7 cosas que no sabías sobre los Trastornos de la Conducta Alimenticia (TCA)

Salud mental

En el Día de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimenticia, toca reflexionar acerca de un conjunto de enfermedades mentales, que siguen sin ser comprendidas en su totalidad.

Conoce la ashwagandha y todo lo que puede hacer por tú estrés

Conoce la ashwagandha y todo lo que puede hacer para reducir tu estrés

SALUD

A esta planta se le atribuyen cualidades curativas entre las que destaca su capacidad para regular el sistema nervioso. ¿Sabes cómo incluirla en tu dieta?

Tenemos que hablar seriamente sobre la Vitamina D

NUTRICIÓN

Seguro que estás escuchando hablar mucho de la vitamina D. Su importancia en la salud ósea y muscular ha quedado clara, aunque ahora se habla de cómo activa nuestro sistema inmune. ¿Quieres saber más?

Así es la miel vegana que no necesita abejas y que pronto podremos probar

VEGANISMO

Una startup estadounidense ha creado miel vegana desarrollando su propia tecnología. Te contamos todo sobre este delicioso endulzante que no necesita de la producción de las abejas.

Altramuces: ¿buenos o malos para adelgazar?

ALIMENTACIÓN

Son el snack perfecto y una legumbre de lo más versátil. Te contamos por qué los altramuces son el superalimento de moda que debes incluir en tu dieta.