CUERPO

Cuerpo

5 beneficios de beber un vaso de agua en ayunas

Beber agua en ayunas ayuda a nuestro metabolismo y es vital para la salud de nuestros músculos y articulaciones. Te contamos algunos beneficios más.

Los disruptores endocrino hacen que seamos menos fértiles

¿Por qué cada vez somos menos fértiles?

SALUD Y SEXUALIDAD

La tasa de natalidad en España ha bajado considerablemente y esto se debe a causas multifactoriales, como la situación socioeconómica o la salud. ¿Quieres saber por qué cada vez nacen menos niños?

aprende a diferenciar el tipo de hambre que tienes

¿Sabes diferenciar el hambre fisiológica del hambre emocional?

ALIMENTACIÓN

En ocasiones confundimos sentir hambre real con un hambre totalmente emocional. Laura Jorge, experta en Nutrición y Dietética, nos da las claves para poder diferenciarlas de una manera muy sencilla.

Consejos para empezar a correr y evitar lesiones

DEPORTE

Si estás pensando en empezar a correr, te damos algunos consejos para que puedas rendir el máximo tiempo posible.

Así nos afecta la luz azul

SALUD

Seguro que estás harta de escuchar lo perjudicial que resulta mirar el móvil o la pantalla del ordenador, especialmente durante la noche. Pero puede que aún no te quede claro lo que le hace a tu salud.

La grasa rebelde se combate con una alimentación baja en carbohidratos y alta en grasas y proteínas

Grasa rebelde (Parte I): Dime dónde la acumulas y te diré por qué

SALUD

Si está harta de dietas, rutina de ejercicios y tratamientos específicos que no consiguen eliminar esa grasa a prueba de balas, sigue leyendo. Tenemos mucho que contarte al respecto.

Herbal essences tiene una línea bio de argán que te dejará pelazo

Herbal essences tiene la línea sostenible y reciclable a base de aceite de argán que te dejará pelazo

belleza sostenible

Te invitamos a cuidar tu cabello con una gama sin parabenos, colorantes y parafinas que apuesta por la utilización de esencias botánicas de origen natural como el aceite de argán de Marruecos.

Plantas medicinales para subir las defensas

3 plantas medicinales que ayudan a subir las defensas

Alimentación

Dr. José Luis Berdonces, el autor del libro, "Plantas medicinales: guías de remedios naturales", explica que existen plantas medicinales que actúan como defensoras del organismo.

3 beneficios de la vitamina C en nuestra piel

Cuerpo

La vitamina C combate el envejecimiento prematuro del rostro y repara los tejidos, fortaleciendo el sistema inmunitario.

¿De verdad es tan mala la leche de vaca? Tipos, cantidades y mejores momentos para tomarla

NUTRICIÓN

Esta bebida tan cultural como polémica, cuenta con muy mala prensa desde hace varios años y se le han atribuido todo tipo de enfermedades. Intentamos desmitificarla para que puedas decidir si tomarla o no.

La grasa abdominal se asocia a problemas cardiovasculares.

Grasa abdominal: conoce los alimentos que te ayudarán a librarte de ella de una vez por todas

NUTRICIÓN

Más allá de la estética, acumular grasa alrededor de la cintura afecta a la salud. La buena noticia es que con unos buenos hábitos y estos alimentos, la tendrás controlada.