NO TE PIERDAS Tu segundo cerebro te habla: cómo el intestino controla tu humor, tu hambre y hasta tu estrés
Mindfulness eating
Claro que es posible llevar una alimentación equilibrada, incluso en vacaciones. Con estos 10 consejos sabrás escuchar a tu cuerpo y podrás llevar una alimentación consciente para disfrutar del verano.
Natación
Al ser un ejercicio aeróbico, la natación es uno de los deportes más completos que existen implicando hasta dos tercios de los músculos del cuerpo.
Jengibre
Aunque para algunos sea totalmente desconocida, esta raíz cuenta con un sinfín de beneficios y puede combinarse con una gran cantidad de alimentos.
Piel bronceada
A la hora de ir a la playa y coger moreno, no solo vale con echarse crema. Nuestra dieta también debe ser sana e incluir alimentos que prolonguen nuestro bronceado.
Fitness
Tras la pandemia, los espacios deportivos se han visto obligados a reinventarse y a ofrecer un sinfín de actividades de lo más originales y para todos los gustos.
Planes
Expertos de la famosa Guía Repsol han recorrido España para decidir cuáles son los 1.000 lugares culinarios merecedores de este reconocimiento. Buenos, bonitos y baratos. ¡No te los pierdas!
Alimentación saludable
La sandía es la fruta estrella del verano por excelencia y no solo por su delicioso sabor. También cuenta con un sinfín de beneficios y de posibilidades para ser preparada. ¿Quieres saber cuáles son?
Adelgazar
Algunas comidas y bebidas que no te imaginabas tienen componentes que ayudan al organismo a metabolizar mejor la grasa.
Smoothies sanos
Los smoothies se han convertido en la mejor opción para mitigar el calor de esta época mientras perdemos peso y depuramos el organismo.
Yoga
¿Estás pensando en comenzar a poner en práctica esta disciplina pero no tienes tu mat ideal? Te dejamos algunos trucos para que encuentres el mejor.
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