Om, Mantra, Chakras… ¿Conoces el verdadero significado de las palabras más famosas del Sánscrito?
yoga
El sánscrito es el idioma del yoga y, ¿sabes qué?, utilizas más palabras en esta lengua de lo que crees.
Body Neutrality: ¿y si dejamos de hablar del cuerpo de una vez por todas?
PSICOLOGÍA Y SALUD
Cuando aparece un movimiento es porque la sociedad está harta de algo y quiere cambiar las cosas. Nuestros cuerpos están siempre en el punto de mira y puede que ya vaya siendo hora dejarlos en paz.
¿Grasas sí o no? Te enseñamos a descifrarlas y a usarlas a tu favor
SALUD Y NUTRICIÓN
Durante años, escuchar la palabra grasa nos producía rechazo y pensábamos que su única función era la de hacernos engordar. Hoy en día sabemos que no solo son buenas, sino también necesarias.
Running para principiantes: ¿Cómo empezar a correr después de los 40?
Ejercicio
Cumplir 40 puede sonar a barrera (mental), pero lo cierto es que nunca es tarde para probar nuevas actividades deportivas, como el running. Si te interesa empezar a correr, estos consejos te van a ayudar.
¿Por qué no adelgazo aunque haga dieta? 5 tips para resucitar a tu cuerpo y sacarlo de la temida tumba metabólica
SALUD Y ALIMENTACIÓN
Es un término que estuvo muy de moda hace algunos años, cuando la dietas restrictivas eran lo más. Aunque la idea de alimentarse bien ha cambiado, vuelve a hablarse de este parón metabólico. ¿Por qué?
¿Quién firma el espacio de los restaurantes? Los interioristas más interesantes de la gastronomía española
Desconecta
Interioristas y diseñadores trabajan de forma dedicada para mostrar los espacios de los restaurantes como herramientas de identidad propia. Te mostramos a los más interesantes.
7 formas efectivas de mejorar tus ritmos circadianos
SALUD
Tenemos un reloj interno que coordina todos los procesos fisiológicos de nuestro cuerpo, y uno de lo más importantes es el que se rige en función de los ciclos de luz y oscuridad.
Tu respiración es tu superpoder. ¡Respira y empodérate!
yoga
Aprende a respirar y mejora tu vida. Descubre los beneficios de actos tan básicos como la inhalación y la exhalación.
¿Es malo tomar café? ¿Cuánto café puedo beber al día?
Salud y nutrición
Ha tenido mala fama durante décadas pero hoy en día sabemos que cuenta con innumerables beneficios. Te contamos todo lo que deberías saber acerca del café.
Nervio vago: ¿Para qué sirve y por qué se habla tanto de él?
SALUD
Este nervio ofrece una comunicación directa entre nuestros órganos vitales y el cerebro. Además, controla las funciones corporales involuntarias y tiene un papel importantísimo en el manejo del estrés.
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