Sexo: 7 motivos (científicos) para practicarlo y mejorar tu salud Sexualidad No todo lo bueno engorda… El sexo es el mejor ejemplo. Practicarlo solo aporta beneficios: mejora el cutis y el corazón, reduce el dolor, aumenta las defensas, desestresa… ¿necesitas pruebas? Aquí van 7.
Que todos los días sean ‘Yellow Day’: 8 alimentos que te harán más feliz Felicidad Cada 20 de junio se celebra el Día más feliz del año, una fecha que nos recuerda los pequeños detalles que nos dan alegría, entre ellos, comer bien.
¿Cómo enfrentarse a una semana sin carne? Clara Lago nos da sus mejores tips para conseguirlo Gastronomía sostenible La actriz nos cuenta cómo la transición hacia una alimentación respetuosa y vegetal no es tan difícil ni tan cara como la gente se piensa.
Sushi: ¿comida saludable o bocado pecaminoso? Nutrición Las calorías del sushi lo convierten en aliado o enemigo, según se mire. Como todo, depende de la elección y el tipo de dieta que lleves, pero lo mejor es saber a qué atenerte antes de probarlo.
5 mitos que aún nos seguimos creyendo y que nos impiden perder peso Adelgazar Para conseguir adelgazar tenemos que fijarnos mucho en aquello que comemos y conocer muy bien las propiedades de todos los alimentos, además de no perder de vista el ejercicio físico.
10 recetas healthy para hacer las tapas más saludables Tapas El tercer jueves de junio tiene lugar el Día Mundial de la Tapa, con el fin de homenajear una tradición que cada vez está presente en más países del mundo.
5 restaurantes japoneses que van a sorprenderte en Madrid Gastronomía Estos 5 restaurantes japoneses te ofrecen una experiencia culinaria única que hará que te olvides de que estás en Madrid. ¡Buen provecho!
7 ejercicios de pilates para un abdomen perfecto Pilates Si has realizado ejercicios abdominales, seguramente habrás tocado alguno (o varios) de pilates. Pero, si quieres ir a tiro hecho, concéntrate en estos siete, y fortalece tu tripa como nunca imaginaste.
7 trucos para disfrutar de la cata de vino perfecta Degustación Una cata de vinos con amigos o en pareja puede convertirse en el plan perfecto combinando diversión y aprendizaje.
7 maneras fáciles de acelerar tu metabolismo sin perder músculo Adelgazar Sabemos que entre los beneficios de acelerar el metabolismo está la pérdida de peso y la retención del músculo. Pero… ¿Cómo hacerlo de forma rápida y efectiva?
