Lesionados de sofá
Cuerpo
El cuerpo no se resetea con la motivación. Empezar a tope tras años de inactividad suele tener un peaje claro: lesiones evitables y abandono temprano.
Cortes, irritación, manchas, brotes de acné e infecciones en la cara… Las historias de terror tras el dermaplaning
No te juegues la piel
Con cambios hormonales aumenta el vello facial. El dermaplaning propone rasurarlos con una cuchilla que, además, hace un ligero peeling. Los dermatólogos advierten: no siempre acaba bien.
La tripa cuenta mucho más que la báscula: es hora de medir el perímetro abdominal
Dónde está la grasa también importa
No se trata de declarar la guerra a los michelines. La acumulación de grasa intraabdominal está asociada a un mayor riesgo cardiovascular. Por eso hay que mantener a raya la circunferencia.
Endulzar con frutas: por qué los nutricionistas a veces no lo aprueban
Y eso que tienen menos calorías
No es que los nutricionistas nos quieran hacer la vida imposible, ni que tengan manía a las frutas. Pero no todo vale a la hora de endulzar con frutas como alternativa al azúcar
Bombillas de longevidad: la última generación de máscaras LED resta años a la piel en pocas semanas
De luz y de color
No duelen, no dan calor y bastan unos pocos minutos para que hagan efecto. Las nuevas máscaras de terapia fotónica transforman la calidad cutánea sin salir de casa.
Expertos en la fascia la posicionan como nuestro segundo cerebro y muestran su papel en la longevidad
CUIDA TU MEMORIA EMOCIONAL
Tal vez no sepa resolver problemas matemáticos, pero la fascia guarda mucha información nosotros. Cuidarla es un seguro de vida para llegar a mayores con plenitud.
Mócteles navideños sin alcohol para tener las fiestas en paz…
Brindis 0,0 sin dramas ni resaca
Una mesa navideña lo tiene todo: debates eternos, recuerdos editados y drama latente. Que tu bebida no avive el fuego ya es una contribución al bien común
Longevidad y buena piel: 5 tratamientos faciales para estrenar el año con tu mejor cara
Año nuevo, rostro de estreno
La longevidad no es cumplir años sin más. Es sentirnos bien y vernos bien. La medicina estética ha avanzado mucho y ya hay tratamientos sin dolor y con efectos de buena cara al momento
Saunas de infrarrojos: sin vapor, con menos calor y mano de santo para el dolor muscular
Una nueva forma de sudar
No sólo son más económicas y sostenibles que las finlandesas. También son mejores para recuperar tus músculos tras un ejercicio intenso. Disfruta de un baño de luz. Infrarroja.
Gratis, sin efectos secundarios y para toda la vida: el deporte protege más el corazón de la mujer en menopausia
Actividad física como un seguro de vida y longevidad
Un estudio revela un curioso efecto de practicar deporte: aunque la menopausia aumenta el riesgo cardiovascular, entrenar de forma regular las protege más a ellas.
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