Vello facial en menopausia: es normal y tiene solución SALUD HORMONAL Todo empieza con un pelo rebelde en el mentón y puede acabar en hirsutismo. El crecimiento excesivo del vello facial, que afecta a un 39% de las mujeres posmenopáusicas, aunque muy molesto, puede tratarse.
Así puedes entrenar tus emociones durante la menopausia SALUD HORMONAL Algunos síntomas, como las pérdidas de orina, hacen que la autoestima se resienta en esta etapa. Pero, como explica la neurocientífica Ana Ibáñez, todo es cuestión de aprender a calmar al cerebro.
Sin miedo a la menopausia: Nieves Álvarez defiende «tener arrugas, y poder sonreír y gesticular» SALUD HORMONAL La modelo, que nunca pensó que a los 50 seguiría desfilando, habla sin tapujos de la menopausia y de cómo vive esta etapa.
Un orgasmo semanal: la clave para mantener el suelo pélvico en forma durante la menopausia SALUD HORMONAL Además de tonificar y aliviar las molestias en esta zona (algo común con la bajada de estrógenos), los orgasmos mejoran la lubricación, ayudan a liberar estrés y mejoran la salud cardiovascular.
Por qué es tan importante trabajar la autoestima y la confianza en la menopausia SALUD HORMONAL Los cambios físicos (y psicológicos) que provoca el baile hormonal de la menopausia suelen desencadenar problemas en la autopercepción y la seguridad en una misma. Así pueden evitarse.
Cara de cortisol, el efecto secundario del estrés que te hincha el rostro SALUD HORMONAL Cara redonda e hinchada, con rojeces, acné y apariencia cansada. ¿Te has visto alguna vez así? La causa te sorprenderá: es posible que todo se deba al cortisol alto y al estrés.
Irisina, la hormona desconocida que ayuda en la pérdida de peso Salud hormonal Esta hormona es secretada como repuesta al ejercicio, transformando la grasa blanca en grasa parda y favoreciendo el control y la pérdida de peso.
Cómo afecta la menopausia al deseo sexual: la verdad sobre el sexo a partir de los 50 SALUD HORMONAL Se suele pensar que la libido brilla por su ausencia en esta etapa. Y aunque el descenso hormonal y los factores psicológicos provocan cambios, estos no suponen el fin de la sexualidad.
Fertilidad: cómo reconocer sus indicadores para favorecer el embarazo de forma natural Salud hormonal Aunque exige cierto entrenamiento, el reconocimiento natural de la fertilidad es fácil de aprender. Saber interpretar esos indicadores puede resultar vital para favorecer el embarazo de forma natural.
Osteoporosis y menopausia, una relación poco conocida SALUD HORMONAL Ocho de cada 10 casos de esta enfermedad se diagnostican en mujeres. Por eso es tan importante prevenir la pérdida de densidad ósea, estrechamente ligada a la bajada de estrógenos.
