Tienes una cita con el Rocket Yoga de Cecilia Rousset el domingo 23 de octubre en Madrid

Los amantes del yoga y el deporte estáis de suerte. Este mes de octubre tendréis la oportunidad de hacer una clase de Rocket Yoga, un estilo de yoga dinámico y fluido, con una de las mayores expertas del país, Cecilia Rousset. Combinando y reestructurando las series del Ashtanga yoga la profesora dirigirá una clase apta para todos los niveles en el evento de bienestar más exclusivo del año, Mercedes-EQ Welife Festival.

En la clase de Rousset fluirán la creatividad y la renovación de la energía del cuerpo, consiguiendo estimular los sistemas nerviosos simpáticos y parasimpáticos.

El yoga como forma de vida

No cabe duda de que si algo ha marcado la vida de Cecilia Rousset es su pasión por esta disciplina. Fue hace 11 años cuando la experta se inició en el mundo de yoga gracias a que una amiga la invitó a una clase. Aunque a priori solo le parecía ser ejercicio físico, Rousset no tardó mucho en empezar a ver los resultados y beneficios que el yoga aportaba a su vida, entre los que están el equilibrio físico, mental y espiritual.

A pesar de que su trabajo como contable nada tenía que ver con esta práctica, Cecilia decidió dar un giro de 180 grados y dedicarse plenamente al yoga, yéndose un mes a tomar su primera certificación en Ashtanga Vinyasa Yoga de la mano del maestro Michael Gannon. Fue después de este viaje cuando optó por transmitir todo lo que había aprendido con el fin de poder mejorar la vida de otras personas tal y como había cambiado la suya, convirtiéndose en profesora de yoga a tiempo completo.

Unos meses después, Rousset dio comienzo a otras certificaciones de yoga, como Yoga en familia y niños, Yoga mamá y bebé, Yoga postparto, Rocket Vinyasa Yoga junto a David Kyle, que estuvo con nosotros en la edición del año pasado, Transiciones avanzadas, Reiki… Un aprendizaje muy completo que enseña de una forma fácil y divertida.

Beneficios que aporta el Rocket Yoga

Dentro de las múltiples virtudes que el yoga puede aportar a nuestras vidas, Cecilia Rousset destaca la “conexión que haces con tu interior en donde aprendes a conocerte, a estar en el presente. No importa lo que haya pasado durante el día porque al terminar de dar o recibir una clase sales de ahí con una sensación de bienestar, calma, con una paz interna”, explica.

Y es que, aunque el yoga esté guiado por posturas y movimientos físicos, estos solo son un pretexto para interiorizar, para ir hacia adentro, para observar qué nos generan emocionalmente y cómo reaccionamos a ellos, si podemos seguir respirando profundo, si podemos seguir manteniendo la calma tanto en nuestra mente como en nuestro corazón y si aprendemos a aceptar a las personas y a las situaciones mientras aprendemos poco a poco a dejar ir. La filosofía del yoga nos enseña todo esto mientras hacemos consciencia de nuestro cuerpo físico, a la vez que encontramos nuestra paz interior conectando con la respiración y el movimiento mediante la alineación de las posturas mientras respetamos los límites de nuestro cuerpo.

Rocket Yoga en Mercedes-EQ Welife Festival

En el Rocket Yoga prima la conexión entre el cuerpo y la mente. Se trata de una disciplina desarrollada por Larry Schultz en la década de los 80. A día de hoy, se ha popularizado gracias a la ayuda de algunos de sus discípulos como la propia Cecilia o David Kyle.

Dentro de poco podrás adquirir la entrada para esta y otras clases de yoga en este enlace. Os avisaremos muy pronto

Como el año pasado, seguimos contando con el apoyo de Mercedes EQ como Global Partner y el patrocinio de Garnier y Solán de Cabras, entre otros.