Aburrimiento o burnout: claves para identificarlo en tu trabajo Mente Sentirte agotado puede ser señal de burnout. Pero también puede ser aburrimiento por falta de estímulos. La clave está en saber diferenciarlos para poder actuar.
Confesar una infidelidad, sí o no: qué secretos no debes contarle nunca a tu pareja Mente Tus fantasías y tu vida antes de tu pareja son sólo de tu incumbencia. Pero no temas a abrirte si piensas que has traicionado vuestro compromiso: algunas confesiones pueden reforzar vuestra relación.
Respirar mal aumenta tu ira: cómo usar la respiración para calmar tu enfado, según Sonia Díaz Rois MENTE El enfado provoca una respiración agitada y si no prestamos atención a este proceso, la respiración puede convertirse en un factor que lo intensifique.
Cómo se hace la prueba de pelar la naranja que se ha hecho viral: la técnica para ver si tu pareja funciona Mente Que pele o no una fruta no es una demostración concluyente de lo que siente por ti. Las relaciones íntimas son muy complejas y no pueden reducirse a lo que tu pareja decida hacer con una naranja.
Por qué duran más las relaciones de pareja a distancia: los trucos de los expertos para mantener el amor de lejos Mente La ausencia de cercanía provoca que las parejas separadas por la distancia tengan que hacer un mayor esfuerzo para comunicarse y conocerse, lo que fortalece en gran medida su relación.
Por qué tienes que hablar más contigo misma en voz alta para mejorar la memoria y la productividad Mente Conversar con uno mismo en voz alta facilita la gestión de las emociones y mejora la motivación, la memorización y la productividad. Pero no hay que dejar que la voz crítica interior tome las riendas.
Sexo con tu mejor amigo: esto es lo que te puede pasar si te acuestas con él MENTE Es más fácil encontrar un compañero de cama que un buen amigo, por eso conviene sopesar el riesgo de que un encuentro sexual arruine esa amistad.
Neuroplasticidad: el método científico para rejuvenecer el cerebro y envejecer mejor MENTE Una mentalidad positiva y el desafío cognitivo constante contribuyen a mejorar la salud cerebral. Una experta nos explica los motivos.
Que es el síndrome del caballero blanco y por qué que se está cargando todas tus relaciones Mente Cumpliendo con su necesidad de ayudar continuamente a los demás, las personas con este síndrome acaban inmiscuyéndose en las vidas ajenas y descuidando sus propias necesidades.
Cómo cambiar de una mentalidad rígida a una de crecimiento MENTE La mentalidad rígida está definida por la ausencia de flexibilidad, al contrario que una de crecimiento que está abierta al cambio.
