PRISM, la estrategia fácil de cinco pasos para mejorar tus relaciones con los demás
Salud mental
Esta fácil estrategia que usan community managers de todo el mundo mejora tus relaciones sociales y en el trabajo en cinco sencillos pasos.
Aboulomanía: qué hacer cuando tomar hasta la decisión más simple te cuesta un mundo
Mente
La aboulomanía es la dificultad patológica de ciertas personas a la hora de adoptar decisiones. Es un trastorno mental y, en ocasiones, puede ser inhabilitante. Pero con terapia y medicación tiene cura.
Por qué es más importante dormir bien que dormir ocho horas
Sueño
La cantidad de tiempo que duermas es importante, pero lo es más la calidad del sueño, para lo que es crucial tener unos horarios de sueño estables.
Amor a primera vista: las hormonas implicadas y por qué les pasa más a los hombres que a las mujeres
MENTE
Una mirada basta: esa persona, y no otra, es tu auténtica media naranja. Estás bajo el influjo de Cupido y sientes el amor a primera vista. Pero, ¿existe o es una idealización?
Evitación por miedo: por qué siempre buscas una vía de escape en tus relaciones
MENTE
Es una paradoja: quieres afecto y amor, pero siempre anticipas la decepción y buscas una vía de escape para no comprometerte emocionalmente y evitar el sufrimiento. Es la evitación por miedo.
Aroma a romero: el olor que mejora la concentración y aumenta la memoria
MENTE
El romero aumenta entre un 60% y un 75% las probabilidades de recordar diversas cosas de nuestro día a día, lo que se conoce como memoria prospectiva.
Por qué funciona el reto del arco de invierno que arrasa en TikTok e Instagram
Mente
Este desafío en el que todo pequeño cambio para mejorar tu vida acaba asentándose como un hábito te ayudará a convertirte en la persona que realmente quieres ser.
Por qué ser soltero tiene más ventajas de las que imaginas
MENTE
Vivir sin ataduras es lo primero que nos viene a la cabeza al pensar en la soltería. Pero ¿sabías que tienen amistades más duraderas? ¿O que son más creativos? Incluso se ha demostrado que duermen mejor...
Estos son los siete pilares del bienestar, según el gurú Deepak Chopra
Bienestar
El doctor indio Deepak Chopra, una de las figuras más influyentes en el ámbito de la medicina integrativa y el bienestar, regresa a España para encabezar el Sages & Scientists Mallorca Experience.
Estos son los cuatro límites que tienes que poner cuando empiezas una relación de pareja
Mente
Por incómoda que parezca la conversación, es importante conocer las expectativas de tu nueva pareja sobre vuestra relación. Mejor pronto que tarde.
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