Qué es el «síndrome de la chica con suerte» y cómo usarlo a tu favor para que sólo te pasen cosas buenas

Una de las tendencias que más suena en redes sociales últimamente es el llamado «síndrome de la chica con suerte». Se trata de una creencia que se ha hecho viral y que va más allá de la costumbre de mostrar sólo la parte bonita de nuestra vida en aplicaciones como Instagram. Numerosos influencers se han unido a esta práctica que consiste en vanagloriarse en público de la propia buena suerte y en tener una actitud positiva hacia la vida para (supuestamente) atraer las cosas buenas. Dicho con otras palabras: es como si el universo te recompensara cada vez que piensas en positivo. Sin embargo, no se trata de ningún síndrome diagnosticado como tal y, de hecho, los psicólogos alertan de que esta tendencia entraña sus riesgos.

«No nos encontramos ante un síndrome reconocido en salud mental ni en los manuales de psicodiagnóstico», explica Laura Palomares, psicóloga de Avance psicólogos. Se trata, simplemente, de una falsa creencia según la cual «la actitud positiva genera efectos positivos por sí misma, por lo que las afirmaciones optimistas y los pensamientos de éxito atraerán un futuro prometedor», aclara la experta.

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Cómo influye esta creencia en nuestros actos

Si alguna vez, al navegar por las redes sociales, te aparece algún story o publicación en la que alguien hace referencia a sus éxitos por tener el «síndrome de la chica con suerte», tu cabeza automáticamente puede llevarte a pensar que si no te salen las cosas bien es por tu culpa, por no ser suficientemente positivo. Pero realmente, esta creencia puede ser «muy dañina», según Palomares.

La actitud que adoptas a la hora de ejecutar tus actos tiene una gran influencia en los resultados que obtienes. Sin embargo, abusar del optimismo es un error. «Enfocarnos en los aspectos positivos del día a día puede ayudarnos, pero cuando detrás de esto hay un exceso de positividad que roza lo supersticioso, puede ser dañino», explica la psicóloga. Además, es necesario aprender a desarrollar la tolerancia, la frustración y la incertidumbre, ya que todas estas capacidades «nos ayudan a afrontar los acontecimientos vitales de forma realista y ajustada, y así sostener la ansiedad sin desbordarnos», añade.

Al igual que mantener una visión negativa de todo lo que haces puede entorpecer tu productividad y llegar a desmotivarte por completo, el exceso de positividad tampoco es el camino más recomendable. En este último caso, la psicóloga explica que las consecuencias vienen acompañadas de una visión distorsionadas de la realidad, de unas expectativas de felicidad inalcanzables y también puede llegar a generar culpabilidad.