NUTRICIóN

¡De lo más salado! 7 beneficios desconocidos del agua de mar para tu salud

Más allá de los reconstituyentes baños que te das en la playa, el agua de mar está repleta de minerales esenciales para el buen funcionamiento de nuestras células y, además, se puede beber.

SALUD

Las 2 bebidas antiinflamatorias que serán tus favoritas del verano

SALUD Y NUTRICIÓN

Si quieres luchar contra el calor al tiempo que tu cuerpo se beneficia de los antioxidantes, los polifenoles y las grasas insaturadas capaces de restaurar tu sistema inmune, atiende a estas recetas.

¿Sabes cómo reducir la inflamación intestinal? Acaba con las digestiones pesadas de una vez por todas

SALUD Y NUTRICIÓN

Puede provocar síntomas muy desagradables y, a la larga, complicaciones graves de salud. Te contamos cómo puedes combatir la inflamación intestinal según los expertos.

Alimentación plantbased para una mejor salud y un futuro más sostenible

ALIMENTACIÓN Y SOSTENIBILIDAD

Cambiar nuestros hábitos de consumo es el primer paso hacia un estilo de vida que proteja el planeta. Y seguir una alimentación basada en el reino vegetal, es una buena manera de comenzar.

3 plantas medicinales para reducir el colesterol que funcionan

ALIMENTACIÓN

El consumo de ciertas plantas medicinales, junto con una alimentación equilibrada, dará buenos frutos a la hora de disminuir el colesterol y poder disminuir los efectos negativos para la salud.

No puedes perderte el próximo Mercedes-EQ WeLife Tour en Bilbao

MERCEDES-EQ WELIFE TOUR

Recuerda que el 9 de julio tenemos una cita en Bilbao para disfrutar de la 2ª jornada del Merceces-EQ WeLife Tour. Una mañana inolvidable con ponentes de gran trayectoria profesional y un break saludable.

Los mejores restaurantes ‘gluten free’ de España

ALIMENTACIÓN

Bien sea por una intolerancia o por una decisión de llevar una dieta sin gluten, cada vez hay más personas buscando alternativas ricas y saludables para comer. ¡Atento a estos restaurantes!

Por qué si quieres luchar contra el envejecimiento y la inflamación, deberías estar tomando esta vitamina

SALUD Y NUTRICIÓN

Cuando conocemos los aportes nutricionales que nos dan los alimentos, somos capaces de tener una alimentación responsable, consciente y saludable. ¿Sabes todo lo que puede hacer por ti la vitamina E?

Esta es la proteína vegetal rica en antioxidantes y vitaminas que no puede faltar en tu dieta

ALIMENTACIÓN Y SOSTENIBILIDAD

Si estás buscando la manera de hacer de tu alimentación algo más sostenible y, al mismo tiempo, quieres consumir productos llenos de vitaminas y minerales, atenta a los guisantes.

Beneficios de la vitamina B que quizá no sabías

SALUD Y NUTRICIÓN

Las vitaminas del grupo B cumplen funciones muy relevantes en el organismo, lo que las convierte en garantía de salud. Te contamos algunos beneficios que la contienen.

Mitos sobre las dietas y la pérdida de peso que tienes que saber

ADELGAZAR

Algunas dietas no son del todo saludable y no proveen todos los nutrientes que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Por eso, lo mejor es seguir los consejos de un experto.

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DESCONECTA

Dar los buenos días es mucho más que un gesto de amabilidad: es una palanca antiestrés

Dar los buenos días en el ascensor o bromear con el camarero pueden aumentar tu sensación de bienestar y lograr que tu mente esté más joven. Nos declaramos fans absolutos de ser amables. 

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Por qué la tensión cervical crónica no se cura con estiramientos y lo que el pilates hace diferente, según dos expertos | Mujerhoy

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En este rincón canario hay piscinas naturales de origen volcánico